Slim down showdown, Tervisliku smuuti retseptid Instagramist - Kaalukaotus

Mõõtsime oma seitsme ajami energiatarbimise mõju sülearvuti aku elueale, tehes kaks erinevat kasutusest vähenenud testi. Ja kuigi need pakuvad palju küllastavaid kiudaineid, lisab siin kiaja chia seemneid. Kuna XMs avaldatud kirjutatud edastuskiirus on 70 MBps, kaalusime kindlalt, mida oodata.

Uuring: meie minutiline harjutus on üle 60!

kaalulangus sanam jung

Kui arvate, et kehakaalu langus on proportsionaalne treeningu kestusega, siis teete suure vea! Kopenhaageni ülikooli teadlaste uuringu kohaselt, mis avaldati Scandinavian Journal of Public Healthis, kaotavad need, kes 30 minutit päevas kasutavad, rohkem kaalu kui 60 minutit.

Kohtuotsus Ülevaade Kõvaketas on kahtlemata kaasaegse arvuti aeglaseim komponent.

Uurimisrühm jälgis 60 nädala jooksul tervislikku meest, kelle kehakaal oli Pooltel paluti 30 minuti jooksul teha sörkimist, jalgrattaga sõitmist või ristkoolitust, samal ajal kui pooled neist said 60 minutit päevas kasutada. Lühikesed spordiprogrammid järginud osalejad tundsid end pärast päeva lõppu energiat täis ja nad olid rohkem meelestatud tervisliku eluviisi vastu, samas kui pingeline minutilise treeningu järgijad teatasid, et nad on lõpuks lõppenud.

Nagu uurijad selgitavad, kaotasid uuringu lõpus 30 minutit kolme kuu jooksul 3, 5 naela võrreldes 2, 7 kiloga, slim down showdown kaotasid 60 minutit päevas.

Esmapilgul võib see tunduda paradoksaalne. See nähtus on siiski õigustatud, sest kalorite kadu tuleks arvutada päevase liikumise abil.

onehealth ultimate fat frezing fat loss susteemi ulevaateid

Täpsemalt, igaüks, kes harjub ilma kurnatuseta, on jätkuvalt aktiivne ülejäänud päeval ja seetõttu põletab kaloreid. Selle asemel, keegi, kes järgib jõusaali intensiivset programmi, mis neid välja heidab, jääb ülejäänud päeva jooksul põletamata palju kaloreid.

kaalulangusjargne sunnitusjargne keskmine