Meeste tervise kaalulangus, Samal teemal

Selle üle, kust läheb piir, diskuteeritakse. Peamise meessuguhormoonina mõjutab testosteroon viljakust, eesnäärme talitlust, potentsi, lihasmassi, füüsilist võimekust ning keha rasvaprotsenti. Looduslikult on meeste keha rasvasisaldus võrreldes naistega madalam ning seda just kõrgema testosteroonitaseme tõttu. Kui me vaatame tänaval ringi, siis näeme väga palju ülekaalulisi kolme- ja neljakümneaastasi, aga suhteliselt vähe viiekümnendates tüsedaid mehi ja peaaegu üldse mitte ülekaalulisi kuuekümneseid mehi. Seepärast võib rasvumist hinnata ka vöö- ja puusaümbermõõdu järgi.

meeste tervise kaalulangus

Südame-veresoonkonnahaiguste ja paljude teiste haiguste risk tõuseb tugevalt, kui inimese KMI ületab Kui KMI on üle 30, loetakse seda juba rasvumiseks. Rasvumine on meeste tervise kaalulangus, kus keha rasvasisaldus on tõusnud sel määral, et see halvendab tõsiselt tervist.

meeste tervise kaalulangus

Soovitusliku kehakaalu piirid sõltuvalt inimese pikkusest. Näiteks cm pika inimese normaalne kehakaal on 54—72 kg, mis on küllalt suur vahemik.

meeste tervise kaalulangus

Noortel võiks kaal olla see vahemiku alumises otsas, vanemaealistel võib see olla aga ülemises otsas. Kuna meestel on tihedamad ja tugevamad luud kui naistel, siis võiks meeste normaalne kehakaal olla ka mõnevõrra suurem kui naistel.

meeste tervise kaalulangus

Ülekaal ehk eelrasvumine on cm pikkusel inimesel, kelle kehakaal on 73—87 kg, rasvumine aga üle selle. Näiteks võivad suure lihasmassiga sportlased selle klassifikatsiooni järgi osutuda ülekaalulisteks. Seepärast võib rasvumist hinnata ka vöö- ja puusaümbermõõdu järgi.

meeste tervise kaalulangus

Soovituslik vööümbermõõt on naistel alla 88 cm ja meestel alla cm, kuid metaboolsete häirete risk täiskasvanutel tõuseb juba vastavalt 80 cm ja 94 cm vööümbermõõdu juures. Kui vöö- ja puusaümbermõõtude omavaheline suhe jagades vööümbermõõdu puusaümbermõõduga on meestel üle 1 ja naistel üle 0,8, viitab see rasvumisele.

เฮ้ย!!จริงดิ?เหรียญ10บาทปี2551ราคา100,000-1,000,000บาทอึ้ง!!!