50 naela kaalulangus nagu. Edendada tervislikke suhteid toiduga

Ja mitte sellepärast, et teda motiveerisid telesaated või tema enda kaalulangetustoodete sari - ta tegi seda oma tervise nimel. Täna annetasin selle ja päris paljud teised. Parandage kiire hommikusöök, enne kui välja lähete. Sa saad sellega hakkama!

50 kaalukaotuse nõuannet kuulsuste käest, kes kaotasid üle 30 kilo - Kaalukaotus

Amet: Isiklik treener Kaalu sai juurde keskkooli ajal. Korraks võtsin selle halva geneetikana maha, aga kui keskkooli alustasin, sai enesekindlus tõepoolest löögi.

50 naela kaalulangus nagu kaalulangus raha app

Siis hakkasin potti suitsetama. See oli võimalus varjata oma ebakindlust oma väljanägemise suhtes, kuid mida rohkem ma suitsetasin, seda rohkem kaalu tundusin juurde võivat. 50 naela kaalulangus nagu kooli suitsetasin rohtu, siis ostsin burgereid ja hot-doge ning kotte krõpse. Sõin nagu jama, sest tundsin end nagu jama; Mind tõesti ei huvitanud, mida ma oma kehasse panen. Ma olin just lõpetanud keskkooli ja žongleerisin kahe tööga: pitsa kohaletoimetamine ja marihuaana müümine.

Ühel õhtul sõitsin koos oma sõpradega ringi ja arvasin, et mul on infarkt. See polnud nii hull, kui see kõlas - ma olin vormist väljas, suitsetasin tonni umbrohtu ja olin võtnud endale ka pakk päevas sigarettide tarbimise.

50 enne ja pärast kaalulangetamist pilte, mis üllatuslikult näitavad sama inimest

Aga kui ma erakorralise meditsiini kabinetti läksin, ütlesid arstid mulle, et mul oli ärevushoog. Selle asemel, et end kõrgelt tunda, tunneksin ma ärevust ja paranoiat. Tundsin end nii piinlikult - ma ei suutnud enam isegi oma sõpradega suitsetada.

Siis pakkus keegi mulle ärevuse tuimestamiseks 5 milligrammi Percocetit.

See mees peksis opioidsõltuvust ja kaotas 50 kilo

See toimis. See toimis nii hästi, järgmise aasta jooksul tekkis mul dollarit päevas opioidide harjumus, kus ma turtsatasin päevas mitusada 50 naela kaalulangus nagu oksükontiini.

50 naela kaalulangus nagu tim ferrise kadu kaal

Inimesed olid mulle mitu kuud rääkinud, et mul on vaja see korda teha. See on nagu kardinaalne patt: uimasteid müües ei sõida rikutud esitulega ringi. Kindlasti sõitsin ühel päeval ringi, kui nägin politseinikku oma radarit juhtimas; Ma sattusin paanikasse ja välgatasin talle kaugtulesid, arvates, et ta ei märka, et üks väljas on.

Selle asemel tõmbas ta mind enda vilkuvaks. See oli vist minus narko, arvates, et see on hea mõte. Ametnik otsis mu auto läbi ja leidis kindalaeka, mis oli täis poolteist naela marihuaanat.

Kodu Sobivus Sellel mehel oli pühapäevaõhtuti söögivalmistamise teel kaalulangetamise ümberkujundamine 50 naela Sellel mehel oli pühapäevaõhtuti söögivalmistamise teel kaalulangetamise ümberkujundamine 50 naela Ida-Yorkhire'i päritolu Alex Lee on peegliga alati võidelnud. Aastate jooksul jälgis Lee, kuidas tema peegeldav pilt venis ja laienes, kui ta kaalus alla võttis ja siis uuesti juurde võttis. Lihtsalt enda riietamine või riiete valimine muutus päeva kõige kurnavamaks osaks ning ta kasutas enamiku päevade jooksul pintsakut, et pääseda teiste hirmust, kes tema üle kohut mõistis. Danny suri äkilise südameataki tõttu. Ta pöördus toidu ja igapäevase liigsöömise poole, mis jättis ta kõige suurema kaalu: naela.

Siis tõmbas ta mu autost välja ja pani käeraudadesse. Istusin lihtsalt tagasilöögiga ristlejas - kõik need halvad otsused, mis ma olin teinud, hakkasid mulle meelde tulema ja mõtlesin pidevalt: "Mu elu on läbi. Kohtunik karistas mind 5-aastase karistusega, kuid ta peatas kõik, välja arvatud päevase vanglakaristuse.

50 naela kaalulangus nagu rasva kadude ravi

Ta vaatas mind ja ütles: "See süüdimõistev kohtuotsus hakkab sind kummitama kogu ülejäänud elu. Aga kui suudate tõestada, et te ei aja sassi, siis võtan kuriteo teie registrist välja.

Elustiili muutuste tegemine Pärast kiiret internetist otsimist võite leida kümneid dieete, mis lubavad teil kiiresti ja lihtsalt palju kaalust alla võtta.

Umbes nädal hiljem - see oli siis, kui olin veel Oxycontini käest võõrutamas - nägin oma peatset kambrikaaslast kõiki neid tõukeid ja tõmbeid tegemas. Ta oli selline looduse friik ja me hakkasime rääkima. Ta ütles mulle, et kui ma olen oma detoxiga läbi teinud, kavatsen temaga trenni teha.

Kulturism ja teraapia aitasid sellel mehel langeda 50 naela

Sel ajal olin nagu mida iganes, kutt, kuid millegipärast võtsin ta ühel õhtul tema pakkumise peale. Mul ei olnud hea algus: ma ei suutnud teha ühtegi surumist.

50 naela kaalulangus nagu jala salendav kaadrid

Isegi mitte ühtegi minu põlvili. Ta ütles: "Kutt, sa oled paks. See pani mind kripeldama. Läheduses töötasid teised tüübid ja ma mäletan, et tundsin piinlikkust.

50 naela kaalulangus nagu kaalulangus kiire sudamelook

Kuid ma motiveerisin ka muutusi tegema. Seadsin eesmärgiks teha kümme tõuget ja joosta miil selleks ajaks, kui mu lause on lõppenud, ja tema abiga ma ka tegin.

Ta koolitas mind iga päev ja kui vanglast lahkusin, nutsin uuesti - seekord, sest tundsin lahkumise pärast kurbust. Küsisin oma kambrikaaslaselt, kuidas ma saaksin talle kunagi raha tagasi maksta, ja ta ütles: "Maksa see lihtsalt edasi. Hakkasin ka kirjutama. Küsitlesin nii paljusid inspireerivaid inimesi selle kohta, kuidas nad uimastisõltuvusest üle said ja kuidas oma keha eest hoolitsevad, kas jooksu, jooga või raskuste tõstmisega.

Ma olen viimase kümne aasta jooksul pika tee teinud, kuid mul on endiselt seinal raamitud endise kambrikaaslase treeningplaan, et ma alati mäletan, kust ma tulin.