Fage kokku 0 kaalulangus

Kui eelistate tavalist jogurtit Kategooriateta Toitumisspetsialistide sõnul 25 parimat jogurtit kaalulanguse jaoks Jogurt on sageli pakitud peidetud suhkrute ja koostisosadega, mis raskendavad kehakaalu langetamist. Miks on jogurt teile kasulik?

Kategooriateta 9 parimat jogurtit kehakaalu langetamiseks Mõned tootjad suruvad jogurtisse sama palju suhkrut ja lisaaineid kui kommikangid.

7 “tervislikku” toitu, mis võivad sind tegelikult paksuks teha

Avaldame parimad jogurti kaubamärgid tervise ja kehakaalu langetamiseks. Toidukaubad Valguga pakitud, täis kaltsiumi täis ja looduslikult probiootikumidega koormatud jogurtil on kõik selle omadused parim kaalulangus toit.

ettenahtud kaalulangus meds

Siiski on mõned jogurti sordid, mis on teie jaoks paremad kui teised. Maitsestatud jogurtides leidub sageli sama palju suhkrut ja kunstlikke koostisosi kui kommipulbrites.

10 tervet kreeka jogurti kaubamärki

Oleme siin, et aidata teil toidupoes navigeerida, et saaksite valida kõige toitevamat sorti jogurtit, mida süda soovib. Jagasime need jogurtid üheksasse erinevasse kategooriasse, näidates teile meie parimat valikut, samuti võimalust, mis oleks parem teisejärgulise valikuna.

kaalulangus vasimus

Niisiis, järgmine kord, kui tunnete end piimatoodete jaotises ärritununa, vaadake seda käepärast juhendit parimate jogurtimarkide varumiseks, mis ei takista teie kaalulangetamise eesmärke.

Kui sulle meeldib vanillijogurt Söö seda: Siggi Islandi stiilis kurnatud rasvavaba jogurt, vanilje 5,3 untsi: kalorit, 0 g rasva 0 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu55 mg naatriumi, 12 g süsivesikuid 0 g kiudaineid, 9 g suhkrut 15 g valku Siggi Islandi stiilis maitsestatud jogurt ei maksa teile terve päeva väärt suhkrulisandit nagu mõne jogurti kaubamärgi maitsestatud sort.

Sellel jogurtil on ka suurepärane süsivesikute ja valkude suhe, ainult 12 grammi süsivesikuid ja tohutult 15 grammi valku. Mitte see: Yoplait Originaal: Prantsuse vanilje 6 oz: kalorit, 2 g rasva 1 g küllastunud rasva, 0 g transrasvumg naatriumi, 26 g süsivesikuid 0 g kiudaineid, 19 g suhkrut 6 g valku Mitte ainult suurepärase maitsega, vaid Siggi's on kõigi turul olevate vanillijogurtite seas üks madalamaid suhkrut.

Kas tavaline kreeka jogurt sisaldab suhkrut?

Islandi jogurt on kurnatud nagu Kreeka sordid, mis suurendab ka valgusisaldust. Yoplaiti prantsuse vaniljogurtis on aga umbes kolm korda rohkem suhkrut kui valgus. Kui teile meeldib virsikumaitseline jogurt Söö seda: kaks head virsiku kreeka madala rasvasisaldusega jogurtit 5,3 untsi: 80 kalorit, 2 g rasva 1 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu35 mg naatriumi, 3 g süsivesikuid 0 g kiudaineid, 2 g suhkrut 12 g valku Kas olete kuulnud kahest heast?

See on suhteliselt uus toode ja päris maitsev. Selle ettevõtte parim osa on see, et nende maitsestatud jogurtid maksavad teile ainult kaks grammi suhkrut.

erin kaalulangus teekond

Madal suhkrusisaldus on tingitud roo- ja lauasuhkru puudumisest ning selle asemel Stevia lisamisest. Suhkru puudumine vähendab ka nii kaloreid kui ka süsivesikuid, nii et see, mis teile järele jääb, on maitsev, valkudega pakitud kreeka jogurt.

Mis keel on Fage?

Mitte see: Dannoni puuvili põhjas jogurtil, virsikul 5,3 untsi: kalorit, 1,5 g rasva 1 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu80 mg naatriumi, 26 g süsivesikuid 0 g kiudaineid, 22 g suhkrut 5 g valku 'Puu põhjas' tähendab sageli 'peal olevat suhkrut'. Selles sordis on magusat kraami 22 grammi ja suurem osa suhkrust lisatakse pigem virsikust.

Kui teile meeldivad järeleandlikud jogurtid Söö seda: Yo Crunch madala rasvasisaldusega jogurt, vanilje laastudega Ahoy® küpsisetükid 6 oz: kalorit, 4,5 g rasva 2 g küllastunud rasva, 0 g transrasvumg naatriumi, 32 g süsivesikuid 0 g kiudaineid, 24 g suhkrut 5 g valku Kas olete üllatunud, et soovitame teil Yo Crunchi madala rasvasisaldusega vaniljejogurtil küpsiste küpsised mureneda?

FAGE - Plain Extraordinary

Ära ole, sest kuigi suhkrusisaldus on üsna kõrge, on see jogurt muljetavaldavalt madala küpsisekogusega küpsiste jaoks. Kuigi suhkrut on selles veidi rohkem, kui me ideaalis sooviksime näha, et see on konkurentidega võrreldes suhteliselt madal.

kuidas slim alla 5kg nadalas

Säästke kalorit ja ligi 6 grammi rasva, valides Chobanile YoCrunchi. Mitte see: Chobani kreeka jogurti flip, mandliga Coco Loco 5,3 untsi: kalorit, 10 g rasva 4,5 g küllastunud rasva, 0 g transrasvumg naatriumi, 23 g süsivesikuid 2 g kiudaineid, 19 g suhkrut 11 g valku Kui suurem osa Chobani hommikusöögi lisakaloritest ja -rasvadest pärinevad mandlitest, on šokolaadi- ja kookosemaitselise jogurti tükid kuidas teha raha ara kaalulangus. Pole tegelikult vahet, millise variandi te valite, neid šokolaadi ja kommidega täidetud jogurte peaks maiustama vaid üks kord - mitte igapäevaseid suupisteid.

Kui kaalulangus parast bariaatrilise protseduuri meeldib šokolaadimaitseline jogurt Rasv ja valk aitavad teil end täis hoida, kui rahuldate ka seda fage kokku 0 kaalulangus parandust.

poletage puhta keharasva

Kas see on väärt 15 grammi suhkrut, jah? Mitte see: Yoplait Whips! Pooles tassi šokolaadipehmes serveerimises on tegelikult vähem suhkrut kui selles jogurtis, ja kas sa ei sooviks lihtsalt seda?

Abiained: povidoon K30 - 40 mg, magneesiumstearaat - 10 mg. Erinevalt sulfonüüluurea derivaatidest ei stimuleeri see insuliini sekretsiooni ega oma tervetel inimestel hüpoglükeemilist toimet.

Me teame, et oleksime. Kui soovite sojapõhist jogurtit Söö seda: Siidipiimavaba sojajogurt, maasikas 5,3 untsi: kalorit, 3,5 g rasva 0 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu85 mg naatriumi, 19 g süsivesikuid 2 g kiudaineid, 14 g suhkrut 6 g valku See piimavaba sojajogurt sisaldab ainult 14 grammi suhkrut!

Mitte see: Stonyfieldi orgaaniline piimavaba sojajogurt, maasikas 5,3 untsi: kalorit, 2,5 g rasva 0 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu60 mg naatriumi, 24 g süsivesikuid 1 g kiudaineid, 22 g suhkrut fage kokku 0 kaalulangus g valku Stonyfieldi sojajogurt pole teile sugugi halb, kuid võrreldes Siidi sojapõhise jogurtiga pakendab see palju rohkem lisatud suhkrut samaväärses untsides.