Millised toidud muudavad teie keha rasva

Jah, ka taimeõli on palju, kuid emulgaatoreid ja säilitusaineid pole, nii et mõõdukalt ei kahjusta need kedagi. Muu kui see, on loominguliselt kastmine tõesti ainuke võimalus, mis tuleb silmas pidada. Kuid see kehtib ainult looduslike toodete kohta, mitte nende jogurtite kohta, millega meie kaupluste riiulid on ummistunud. Sa oled kena ja ümmargune;. Otsige rohkem madala rasvasisaldusega toiduvõimalusi. Gynoid pirnikujuline levik on seotud keha rasvaga, mis koguneb ümber puusa ja reide piirkonna … Teatud keha rasva jaotust saab kergesti kindlaks määrata, mõõdetuna talje-jalgade suhet, st vööri ümbermõõdet, jagatuna selle ümbermõõduga puusad.

racing fat burner

Tervis Sinu rakud on see, millist rasva sa sööd - nii võiks kokku võtta värske uuringu järelduse. Houstonis asuva Texase ülikooli terviseteaduste keskuse teadlased uurisid, kuidas meie toidusedelis olevad rasvad mõjutavad seda, milliseks otsustavad kasvada meie kehas olevad tüvirakud.

kaalulangus pins ja noelad

Selgus tõsiasi, et meie rakud teevad otsuse meie sissesöödava rasva alusel. Tüvirakud on teatavasti algrakud, millest arenevad välja erinevat tüüpi rakud, olgu nendeks näiteks lihased või luukoe rakud.

Ten Cuidado Con La Dieta Del Pepino, Conoce Sus Peligros y Desventajas - Saludoso

Meie sissesöödav rasv muundatakse meie kehas lipiidideks, mis omakorda moodustavad elavate rakkude ümber olevad membraanid. See, millist tüüpi rasva inimene tarbib, määrab selle, millist tüüpi rakkudeks tema kehas olevad tüvirakud arenevad. Näiteks sõltub tarbitud rasvast see, kas tüvirakk muutub luurakkudeks või rasvakoe rakkudeks, selgitas uuringu üks autoritest professor Ilya Levental.

kuidas ehitada lihaseid rasva poletamisel

Erinevat tüüpi rasvad — olgu selleks kolesterool, küllastumata rasvhapped või kalaõli — kinnituvad meie rakumembraanidele nii, et muudavad tugevalt nende funktsiooni. Ja nii kujunevadki rakud kas luukoeks või rasvkoeks.

kuidas poletada rasva rasva soomist

Uuringu autorid testisidki seda, kas sidekoe rakud muutuvad rasva mõjul luurakkudeks või rasvarakkudeks. Võiks ju küsida, mida tavainimene oma igapäevaelus selle teadmisega saab peale hakata?

Kitsamalt öeldes annab see uuring teadusliku vastuse, miks näiteks kalarasva ja Omega-3 rasvhapete tarvitamine aitab ära hoida luuhõrenemist.

24 paeva challenge keskmine kaalulangus

Laiemas plaanis aga saavad inimesed teha oma toidusedelis erinevat tüüpi rasvade osas valikuid lähtuvalt oma terviseriskidest ja elustiilist, et elada kauem tervena. Uuring ilmus ajakirjas Science Advanced. Toimetaja: Marju Himma.

kaalulangus 5 nadala parast