Kaalulangus muffini retseptid. Soovid kaalust alla?

Teises keraamilises kruusis valmistame ette šokolaadikooki. Vala 50 g maisijahu ja sõtle tainas, seejärel katke see rätikuga ja jäta 10 minutiks "puhata". KBMU g kohta: valgud - 4,38; rasvad - 2,69; süsivesikud - 6,01; kalorisisaldus - 67, Pange kaussi g kodujuustu, murdke kolm muna ja pekske segistiga. Paljudest teistest toidulisandeid pakkumine ja pakkuda rohkem kiire kaalulangus aga kompromiss on sageli levinud koostisosadega, sa ei pea retsepti, et saada.

Whole30 maguskartuli banaanimuffinid Need uskumatult niisked kuklid sisaldavad maguskartulit, banaani ja soojendavaid vürtse ning neid saab lubada paleo- ja Wholedieedil! Retseptid Need muffinid on piisavalt head, et võita kedagi, hoolimata nende toitumisest.

Neil pole juhtumisi gluteeni, piimatooteid ega rafineeritud suhkrut, kuid mis veelgi tähtsam, neil on imeliselt õrn ja niiske tekstuur ning lihtsalt magusus. Rikkalik maguskartulimaitse ja soojendavad lõhnavad vürtsid muudavad need eriti rahuldavaks talvel mõnulemiseks.

Valmistage need hommikusöögiks ja nautige kohvi või tee kõrvale või tehke neist puhas magustoit, mida saate nautida isegi kaalulangus muffini retseptid ja tervik30 dieedid.

Tegelikult on selles retseptis ainus magususallikas maguskartul ja banaan, kuid te ei usu, kui rahuldavad need muffinid on. Kui te aga ei saa absoluutselt hakkama ilma muffinites šokolaadita, võite taignale lisada mõned tumeda šokolaadi laastud.

Pidage meeles, et kuigi tumeda šokolaadi lisamine muudab muffinid ikkagi keto ja paleoks, ei vasta need enamle. Ainus terve 30 heakskiidetud viis oma toidule magususe lisamiseks on kasutada kuupäevi, mis pakuvad intensiivset looduslikku magusust.

Alternatiivsete jahude, nagu mandel ja tapiokk, kasutamine tagab, et need muffinid ei sisalda teri ja on seetõttu ideaalsed puhtaks söömiseks. Niiskus, mis muudab need nii rahuldavaks, tuleneb banaani ja bataadi kasutamisest taigna aluseks.