Kaalulangus hiatal herniast, Hiatal-herniad on suured jäljendajad

Samuti on soovitatav kohandada oma toitumisharjumusi sealhulgas mitte süüa kolm tundi enne magamaminekut ning loobuda alkoholist ja suitsetamisest. Mao motoorika rikkumine haiguse 2.

Mida söögitoru song tähendab?? Terves kehas võtab iga organ oma koha, mis on talle anatoomiliselt määratud. Kõhu ja rindkere vahel läbib lihasplaat. Seda elundit nimetatakse diafragmaks. Lihas mängib inimese kehas väga olulist rolli, see on peamine ja vastutab hingamise eest.

Diafragmas on väike auk, mille kaudu söögitoru läbib. Kõik, mis asub diafragma all, ei tohiks tavaliselt langeda rindkere piirkonda.

Seda hoiab ära sidekoe ja ligamentoossed struktuurid. Igasugust söögitoru rindkere või mao eraldi osa liigutamist peetakse ebanormaalseks. Kui selline patoloogia tuvastatakse, diagnoositakse patsiendil hiatal song. Haiguse progresseerumisega ja ravi puudumisega siseneb mao sapp söögitorusse ilma probleemideta. Sisu pikaajaline valamine põhjustab limaskesta põletikku. See keha ei kaitse maohappe sisu eest. Põletik, limaskest on kergesti kahjustatud, mis põhjustab valu.

See on söögitoru songa üks peamisi sümptomeid, haigusega kaasnevad ka muud mured. Söögitoru songa sümptomid Söögitoru väike songa ei põhjusta patsiendile probleeme. Üsna sageli esineb herniaalsete koosseisude asümptomaatiline vorm. Haigus ei avaldu kuidagi ja ei tekita ebamugavusi. Patsient ei kahtlusta isegi probleeme ja elab jätkuvalt kaalulangus hiatal herniast elu. Mõnikord tuvastatakse tõsine patoloogia juhuslikult röntgeni või ultraheli ajal.

Haigus võib ennast igal ajal kuulutada.

Aksiaalne hiatal hernia 2. aste

Reeglina märgitakse kliiniliste ilmingute aktiivsust haiguse progresseerumise ja songa kasvuga. Sümptomite sagedus ja raskusaste sõltub patoloogilise moodustumise suurusest ja tüübist, kaasuvate haiguste olemasolust ja tuvastatud tüsistustest.

Tähistage söögitoru songa üldisi sümptomeid: Kõige tavalisem sümptom, mis kaasneb peaaegu kõigi teadaolevate haigusliikidega, on kõrvetised. See võib häirida patsiendi painutamist, pärast söömist intensiivistub sageli öösel. Kõrvetised võivad põhjustada tugevat füüsilist pingutust, ülesöömist või liigset joomist. Mõnikord avaldub sümptom kergekujulisel kujul ega mõjuta patsiendi heaolu. Täheldatakse ka kõrvetiste tugevust, kui patsiendil on raske rinnus kõrvetustunnet taluda.

Seda seisundit võib täiendada puhitus, iiveldus ja ebameeldiv järelmaitse suus. Kui mao sisu on söögitorus, muutuvad kõrvetised happeliseks või kibedaks. Kõik need ilmingud kajastuvad inimese psühholoogilises ja füüsilises tervises.

Hiatal (aksiaalne) hernia - Koletsüstiit May

Uni on häiritud, patsient kaotab töövõime ja söögiisu. Vt ka: Kõrvetiste põhjused ja sümptomid, kuidas kõrvetisest lahti saada? Valu on hiataalse songa veel üks silmatorkav sümptom. Enamik patsiente tunneb valusündroomi, mis enamasti avaldub keha kalduvuse ja horisontaalse asendi korral. Valu võib lokaliseerida rinnaku taga, hüpohondriumis, kõhus, südame piirkonnas. Valulikud aistingud valutavad tavaliselt oma olemuselt. Pärast söömist intensiivistuvad, nõrgenevad pärast röhitsemist või sügava hingamise sissevõtmist.

Aksiaalne hiatal hernia

Selle sümptomi võivad põhjustada seedekanali spasmid, mao aktiivne töö ja suurenenud kõhuõõnesisene rõhk. Tahtmatu õhu eraldumine võib toimuda vestluste ja söömise ajal.

Sageli kaasneb rünnakuga iseloomulik heli ja lõhn. Röhitsemisega ei pääse mitte ainult õhk, vaid ka mao sisu. Spasmalgetikumide võtmine, mida mõned patsiendid kasutavad sümptomi leevendamiseks, toob harva investeeringu, nii et patsiendid möllavad sageli iseseisvalt, vabastades seeläbi ebamugavustunde.

Põhjused on samad: söömine, nõlvad, horisontaalne asend. See sümptom on iseloomulik keskmise suurusega moodustistele ja põhjustab palju ebamugavusi. Ingoda oksendamise mahud on üsna suured, nii et patsient peab varuma ja oksendamiseks spetsiaalsed anumad kaasas kandma.

Söögitoru songaga kaasnevad tavalised sümptomid on düsfaagia või neelamishäired. Toidu imendumise kiirus, liiga kuumad külmad joogid, neurogeensed tegurid võivad seda nähtust esile kutsuda.

Värsked puuviljad Alkohol Kuigi uuringus ei võetud arvesse teatud tavalisi toidutõvesid, näiteks tsitruselisi või kofeiini, kajastavad arvud enam-vähem tüüpilise GERD-iga inimese kogemusi. Sel eesmärgil on teatud toite, mida peate vältima, kui teil on aktiivseid sümptomeid või kui teil on kalduvus korduda. Nende hulka kuuluvad punane liha, töödeldud toidud, majonees, või, margariin, tomatipõhised kastmed, šokolaad, kohv, kofeiiniga tee, gaseeritud joogid, tsitrus- ja tsitrusmahlad ning täisrasvased piimatooted. Nende asemele võivad sellised toidud nagu lahja kana, kala, köögiviljad, terad ja madala rasvasisaldusega piimatooted pakkuda teile vajalikke valke, rasvu ja süsivesikuid, ilma et see põhjustaks maohappe ületootmist.

Düsfaagia võib esineda harva, kuid võib muutuda püsivaks. Tavaliselt on see seotud tüsistuste lisamisega. Haiguse ägenemisega on võimalik tarbitud toidu täielik või osaline takistamine.

• HIATAL-HERNIA 10 SüMPTOMIT - TERVISE -
• Aksiaalne hiatal hernia - Magu
• Vangistatud hernia Hernia tekib siis, kui kehakude või elundi osa väljub ebanormaalselt algse õõnsuse seina kaudu.

See sümptom kaasneb tavaliselt kõrvetised. Söögitoru täitmisel ei saa patsient lihtsalt toitu neelata. Need ebameeldivad raskused põhjustavad ärevust ja närvilisust. Aja jooksul intensiivistub ebamugavustunne, mis võib põhjustada keeldumist süüa toitu ja põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kliinilised ilmingud võivad varieeruda sõltuvalt songa tüübist. Söögitoru libiseva songaga ulatub eend herniaalsesse. Haiguse tunnused ilmnevad alles siis, kui mao sisu tungib söögitorusse.

Meditsiinis määratletakse seda nähtust terminiga "gastroösofageaalne refluks". Patsienti võib häirida kõrvetised ja täheldatakse valu ribide vahel, sagedast röhitsemist ja regurgitatsiooni. Teist, vähem levinud hernia tüüpi nimetatakse söögitoru.

Ideaalis peaks programmi jälgima metaboolse sündroomi kogemustega arst või toitumisspetsialist.

Kava tahud: Kehamassiindeksi KMI vähendamine alates üle 30 rasvunud kuni alla 25 normaalne võib vähendada teie happe tagasivoolu riski. Rasvavaba, kõrge kiudainesisaldusega dieet on võtmeks nii kaalukaotuses kui ka seedefunktsiooni normaliseerimisel. Madala rasvasisaldusega dieet ei peaks tingimata olema madala süsivesikusisaldusega, vaid sisaldama pigem kompleksseid süsivesikuid, mis mõjutavad teie veresuhkrut vähem.

Ärahoidmine Prognoos Gastroenteroloogias aktsepteeritud määratluste kohaselt paikneb aksiaal piki telge ja söögitoru aksiaalne hernia tähendab, et söögitoru lühike distaalne osa, mis asub kõhuõõnes koos mõne mao osaga, liigub ülespoole, libiseb läbi diafragma söögitoruava ja jõuab rinnuni - sündmusega, see tähendab eend tagumisse mediastiinumi. Selle patoloogia täielik meditsiiniline määratlus on aksiaalne hiataalsong. Kõigil diafragmaatilistel hernidel vastavalt ICD on K44 kood. ICD kood Epidemioloogia Söögitoru aksiaalse hernia täpne statistika pole teada, kuna enamikus uuringutes võetakse arvesse ainult neid patsiente, kellel ilmnesid sümptomid. Kuigi kümnest diagnoositud söögitoru hernist on üheksa tingitud aksiaalsest vahepealsest herniast.

Suure lahustuvusega kiudainetega dieet võib aidata kõhukinnisust ravida ja leevendada pinget, mis võib soodustada herniatsiooni. Joomine vähemalt kaheksa klaasi vett päevas võib veelgi leevendada kõhukinnisust, lahjendades samal ajal happe kontsentratsioone maos. Kui olete ülekaaluline või rasvunud, peaks vee tarbimine olema veelgi suurem.

Lihtne rusikareegel on juua pool kehakaalu untsides vett. Näiteks kui kaalute naela, peaksite jooma päevas vähemalt untsi vett ehk umbes kolmveerand galloni. Kasutage treenimiseks mõistlikku lähenemist. Teadlik treeningprogramm peaks alati algama hõlpsalt võib-olla 10—15 minutit treeningut kolm korda nädalas ning suurendama järk-järgult nii intensiivsust kui ka kestust.

Programmi eesmärk on luua eluaegne harjumus ja bbc kaalulangus bmi läbipõlemist. Igapäevane elamine Hiatal hernia sümptomite osas võib enesehooldus nende vähendamisel kaugele minnajatakistades neid tagasi.

Kaalulangus hiatal herniast nende soovituste muutmiseks harjumusteks: Lõdvestu. Ehkki stress ei põhjusta tingimata happe refluksi, on üha rohkemate tõendite kohaselt näidatud, et stress võib mõjutada viisi, kuidas meie keha reageerib refluksisümptomitele.

Niisiis, selle asemel, et ennast sõlme siduda, proovida istuda rahustavalt ja tegeleda sügavate hingamisharjutuste või meditatsioonidega. Leidke mõni vaikne koht, kus saate mugavalt istuda, kuni sümptomid mööduvad. Kõrvalekalle tuvastatakse juhuslikult, näiteks südame või kopsu röntgenpildil. Diafragma söögitoru avanemise aksiaalne song annab teile teada teie olemasolust järgmiste sümptomitega: kolmandikul patsientidest esinevad südamerütmi häired, südame valulikkus; valu epigastimaalsest piirkonnast tõuseb söögitoru ülespoole, võib anda abaluude vahele selja.

Pankreatiidiga sarnaseid vöötohatisi täheldatakse harvemini; tuim, mõõdukas valu pärast söömist, raskuste tõstmine, painutamine, füüsiline aktiivsus; kardia mittetäieliku sulgemise tõttu tunneb patsient kõrvetisi. Söögitoru põletamine suureneb painutamise, lamamise, pärast rikkalikku sööki ja jooki.

Komplitseeritud söögitoru haigusega - ösofagiit; röhitsemine hapu ja regurgitatsiooniga regurgitatsioonmis ilmnevad lamavas asendis; une ajal saab padi suurenenud kaalulangus hiatal herniast tõttu märjaks; raskused toidu neelamisel ja läbimisel; fikseeritud songa korral on vereringehäired, toidu stagnatsioon maos võimalik; sagedane happe refluks, toidu stagnatsioon põhjustab mao limaskesta põletikku - gastriiti; haiguse progresseerumine väljendub haavandites ja mao erosioonis.

Kui veresooned on mõjutatud, tekib veritsus ja aneemia; luksumine diafragma hernia ärrituse tõttu. Kui patsiendile meeldib enne magamaminekut tihedat õhtusööki süüa, satub tema ninasse öösel toidukildudega röhitsemine.

Inimene ärkab lämbuvast köhast, hoides hinge kinni - apnoe. Libiseva songa põhjused Söögitoru aksiaalserval on kaasasündinud või omandatud etioloogia. Kaasasündinud tegurid - diafragma arengu embrüonaalne rikkumine.

Diafragma hernia (hiatal hernia): tüsistused

Söögitoru tupe songa tuvastamine vastsündinul on kiireloomulise operatsiooni näidustus. Beebi seisund põhjustab tema edasise elu pärast tõsist muret. Dianadaalse lihase ebanormaalset moodustumist on võimalik kaaluda antennaalse ultraheliuuringu käigus. Liikuv hiatal song täiskasvanul omandatakse mitmel põhjusel: üle aastased inimesed, eriti naised, kogevad söögitoru, mao ja diafragma hoidvate lihaste ja kõõluste sidemete tooni vanusega seotud nõrgenemist.

Diafragma söögitoru avaus laieneb ja seedetrakt, millel puudub tugi, tormab suhteliselt madala rõhuga õõnsusse; õõnsuste rõhu erinevus aitab kaasa söögitoru ja mao punnimisele. Rõhk kõhuõõnes tõuseb soolestiku pidevast takistamisest koos väljaheidetega, mädanenud ja suurenenud gaasiheitega toidu kääritamisega; söögitoru ujuva songa moodustumine kutsub esile söögitoru, mao ja soolte neoplasmid, kattes elundi valendiku.

Täiskasvanutel on pärilike geenimutatsioonide tõttu kaasasündinud sidekoe nõrkus. Selliseid patsiente eristab asteeniline füüsis, kehv kohanemine füüsilise ja vaimse stressiga ning suurenenud närvilisus.

Millised on hiatal hernia sümptomid?

Rindkere on lehtrikujuline või kinni, selg on deformeerunud skolioos, kyphosis, lordosis. Geneetiliste kõrvalekallete tunnused avalduvad selgelt alates Söögitoru songa diagnoosimine Diagnoosimeetodid libiseva hiatia songa jaoks hõlmavad anamneesi võtmist, täieliku kliinilise pildi koostamist, instrumentaalset ja riistvara uurimist: Röntgenuuring baarium sulfaadiga viiakse läbi patsiendi horisontaalses, vertikaalses, külgmises asendis.

Trendelenburgi asendis viiakse läbi optimaalne diagnoos koos kontrastsuse suurendamisega. Selleks tõstab patsient vaagna pea suhtes 40 ° võrra.

Hiatal (aksiaalne) hernia

Kui magu langeb rindkere õõnsusse, määratleb baarium sulfaat hästi herniaalse väljaulatuvuse kontuurid. Sarnane uuring on vastunäidustatud mäda, vere kõhuõõnes, seedetrakti kasvajate esinemisel; fibrogastroduodenoscopy võimaldab teil hinnata mao, söögitoru, 12 kaksteistsõrmiksoole haavandi limaskesta seisundit.

Avastatakse hüperemia, tursed, haavandid, erosioon. Määratakse söögitoru sulgurlihase sulgemisvõime; pH-meeter määrab happe tagasijooksu määra. Seda teostatakse kahel viisil.

Laparoscopic hiatal hernia repair and Nissen Fundoplication

Esimese meetodi korral sisestatakse sond maosse ja eemaldatakse järk-järgult. Kindlaks tehakse söögitoru ja mao erinevate sektsioonide happesuse väärtus.

Teine meetod on igapäevane pH-meeter. See kestab mitmest tunnist mitme päevani. Nina kaudu sisestatakse õhuke sond ja see ei häiri inimese normaalset elu. Eristage libisevat söögitoru song kardiovaskulaarsetest ja pulmonoloogilistest haigustest, pankreatiidist, koletsüstiidist, sapikivitõhest.

Söögitoru libiseva songa ravi Diafragma söögitoru ava libiseva songa ravi hõlmab sümptomaatilist ravimteraapiat ja radikaalset lahendust operatsiooni probleemile. Terapeutiline ravi Ilma operatsioonita ravi seisneb range dieedi järgimises ja elukestvate ravimite võtmises, mis vähendavad mao happesust, parandavad motoorikat, leevendavad krampe ja rahusteid.

Dieedipiirangud on seotud šokolaadi, tsitrusviljade, tomatite, sibulate, küüslaugu, piparmündiga. Valu võib oluliselt halvendada patsientide elukvaliteeti. Nende tugevnemist kaalulangus hiatal herniast horisontaalses asendis, mis ei võimalda patsientidel öösel normaalselt puhata, muutub sagedaste ärkamiste ja uinumisprobleemide põhjuseks. Öörahu puudumine ja krooniline valu mõjutavad negatiivselt patsientide psühho-emotsionaalset seisundit, suhtlemisomadusi ja töövõimet.

Maosisese rõhu tõus koos söögitoru herniga selle kokkusurumise tagajärjel diafragma avause ja rindkere organite poolt stimuleerib söögi ajal alla neelatud õhu järsku vabanemist. Seda protsessi nimetatakse röhitsemiseks. Tervel inimesel väljub õhk aeglaselt ja järk-järgult ning maos suurenenud rõhuga - järsult, pingutades ja sellega kaasneb tugev, ebameeldiv heli.

Kui patsiendil on maomahla happesus suurenenud, kaebab ta happelist röhitsemist, mis on söögitoru seinte täiendav ärritusfaktor.

Pankrease ja maksa haiguste korral, samuti kui soole silmused sisenevad kõhuõõnde, võib röhitsemine muutuda kibedaks, mis näitab sapi ja pankrease ensüümide olemasolu maos. Söögitoru 3. Kui muudate keha asendit või füüsilist pingutust pärast söömist, võib toit voolata tagasi söögitorusse ja isegi suhu. Selle sümptomi kõrge raskusaste sunnib inimest kandma spetsiaalseid kotte "tagasituleku" välja sülitamiseks. Väliselt tundub see masendav ja võib põhjustada juba tugevat psühholoogilist ebamugavust, isoleeritust, enesehinnangu langust, ühiskondliku tegevuse piiramist.

Teine söögitoru aksiaalsele hernile omane probleem on söögitoru düsfaagia või neelamisprotsessi rikkumine söögitoru alumise sulgurlihase piirkonnas. Sarnase sümptomi võivad käivitada pikaajaline reflukshaigus, söögitoru ärritus ja striktsioonid või elundi lihasspasmid sama ärrituse tagajärjel, kuid juba söögitoru kontraktiilsete liikumiste eest vastutavad närvilõpmed.

Hiatal-hernia 10 sümptomit

Mida rohkem väljenduvad stenoosi ilmingud, seda raskem on patsiendil süüa. Esiteks tekivad probleemid tahke toidu söömisel, seejärel algavad raskused poolvedelate ja vedelate toitude võtmisega.

• Diafragmaalne hernia (hiatal-hernia)
• Millised on hiatal hernia sümptomid? - Ravi
• HPOD keerulised vormid, ravimiteraapia ebaõnnestumine või söögitoru limaskesta tõsiste düsplastiliste muutuste esinemine sunnivad operatsiooni alustama.

Ja kõik võib lõppeda raske stenoosi tõttu vee joomise või sülje neelamise võimatusega, mis nõuab kirurgilist sekkumist ja söögitoru ja mao vahelise suhtluse taastamist. Düsfaagia korral vähenevad patsiendi kaebused ühekordse tundena kurgus ja ebamugavustunne mediastiinumi piirkonnas. Vedelike joomine probleemi ei lahenda. Kui valendik kitseneb, on vaja muuta patsiendi dieeti, dieeti ja osi, mida peetakse abimeetmeteks. Kui midagi ei tehta, väheneb söögitoru luumen kroonilise põletiku tõttu, mis kaudselt viib patsiendi kurnatuseni ja isegi tema surmani.

Söögitoru aksiaalset või libisevat herniat peetakse kõigist ebameeldivatest sümptomitest hoolimata vähem ohtlikuks patoloogiaks kui selle paraesofageaalset sorti. Ja diafragmaava sees olevate elundite liikuvuse tõttu võivad sümptomid kas taanduda või ilmneda uuesti koos füüsilise koormuse ja kehaasendi muutumisega. Kuid pole vaja arvestada asjaoluga, et elundid pöörduvad iseseisvalt oma tavapärasesse asendisse ja jäävad sinna igavesti, seetõttu peate seedetrakti patoloogia esimeste tunnuste ilmnemisel pöörduma gastroenteroloogi poole, et saada nõu haiguse diagnoosimiseks ja ravi määramiseks, mis vastab haiguse olemasolevale arengutasemele.

Vormid Ühtse klassifikatsiooni puudumisel eristatakse selliseid söögitoru aksiaalse hernia vorme või tüüpe, nagu kaasasündinud tulenevalt vaheaja või lühikese söögitoru algselt suurenenud suurusest ja omandatud; fikseerimata kohandub spontaanselt, kui keha on püsti ja fikseeritud harvadel juhtudel.

Diafragma kohal välja ulatuva mao osa põhjal määratakse kindlaks ka: diafragma söögitoruava aksiaalne südamehaigus, südame-põhi, vahesumma ja kogu mao. Tüsistused ja tagajärjed Paljud gastroenteroloogid väidavad, et sellist komplikatsiooni nagu söögitoru libiseva aksiaalse hernia rikkumine ei esine, kuna selle herniaalne ava on diafragma patoloogiliselt kaalulangus hiatal herniast looduslik anatoomiline ava.

HIATAL SONG: MIS ON SAMA KASULIK KUI RAVIMID? - MEDITSIINI- -

Kuid harvadel juhtudel on see võimalik: selgroo asendi või kõveruse defektidega. Selle põhjuseks on rindkere söögitoru loomuliku eesmise nõgususe sagitaalsel tasapinnal suurenemine.

Tõenäolisemad tagajärjed ja tüsistused ilmnevad: söögitoru erosioon ja haavandiline söögitorupõletik valu ja põletustunne rinnaku taga ning söögitoru perforatsiooni oht ; prolaps prolaps mao limaskesta osa söögitorusse; varjatud verejooks mis põhjustab aneemiat ; refleks vagaalne kardialgia.

Kõige ohtlikum komplikatsioon on Barretti söögitoru - metaplastiliste protsessidega söögitoru limaskesta epiteelis ja onkoloogia risk. Instrumentaalne diagnostika viiakse läbi: fluoroskoopia baariumiga ja söögitoru ja mao ultraheliuuring, nende endoskoopiline uurimine ja söögitoru söögitoru manomeetria, CT. Cardialgia korral tuleb teha EKG. Diferentsiaaldiagnoos Diferentsiaaldiagnoosimisel, võttes arvesse sümptomite sarnasust, soovitakse mitte eksitada libiseva aksiaalse herniaga: pindmine gastriit, kaksteistsõrmiksoole limaskesta põletik - duodeniit, söögitoru divertikulaat ja selle veenide laienemine, söögitoru ampulla laienemine, koronaararterite haigus, stenokardia jne.

Söögitoru aksiaalse hernia ravi Ei tasu veel kord peatuda sellel, et mis tahes haigus vajab piisavat ravi ja mida varem sellega alustatakse, seda lihtsam on haigusest jagu saada.

Meile on sellest mitu korda räägitud ja söögitoru hernia on kaalulangus hiatal herniast suurepärane kinnitus.

Toimetulek hiatal hernia

Selle haiguse arsti ettekirjutused sõltuvad rangelt patoloogia arenguastmest. Nende maht suureneb alates dieedi muutumisest haiguse algstaadiumis kuni operatsioonini viimases, kui patsiendi tervist ja elu ohustavate komplikatsioonide oht on suur. Söögitoru 1. Patsiendil soovitatakse vältida teravaid kehakõverdusi, raskuste tõstmist, puhata rohkem, harjutada doseeritud füüsilist tegevust, mis aitab normaliseerida seedetrakti tööd, ennetada kõhukinnisust ja parandada ainevahetust.

Füüsiline tegevusetus selle patoloogiaga muudab haiguse kulgu ainult keerulisemaks, seega peate iga päev kõndima, rattaga sõitma ja sörkima. Sporditreeningute võimalusi tuleks arstiga arutada, kuid söögitoru herniaga rasked spordialad on kindlasti vastunäidustatud. Erilist tähelepanu tuleks pöörata patsiendi toitumisele. Söögitoru aksiaalse hernia dieet tähendab seedetrakti limaskesta ärritava raske ja ägeda toidu, sealhulgas alkoholi ja sooda kasutamise piiramist.

Viimane põhjustab koos raskesti seeditavate rasvaste toitudega gaase ja suurenenud kõhuõõnesisest rõhku, kaalulangus hiatal herniast on selle haiguse puhul väga ebasoovitav.

Toitumine peaks olema täielik, rikkalikult vitamiinide ja mikroelementidega, kuid samal ajal kerge, mis aitab seedesüsteemi maha laadida ja soolestikku õigeaegselt ja probleemideta tühjendada ilma pingutamata. Soovitatav on osade kaupa söögikordade sagedus kuni 6 korda päevas.