Mis 20 naela kaalulangus naeb valja

Sellepärast oleme kokku võtnud kümne reaalse inimese nimekirja, kellel on tõelised Instagrami kontod ja tõelised uskumatud muudatused. Minu elu on uskumatu. Ma soovin, et saaksin seda teie eest teha, aga ei saa. Seal oli üks kuu, kui ma tabasin platool ja ma pidin lihtsalt hakkama tegema mõnda krossitreeningut, kui asi puudutas kardiot. Ta kaotas jälle kaalu. Inimesed märkavad, et nad saavad kergemini ülakorrusel kõndida - kui just keegi pole alustanud naelast, ütleb Ellis.

  • Pärast: naela Mis oli see "pöördepunkt", mis ajendas teid kaalust alla võtma?
  • Kuidas saab kaalust alla võtta ja seda säilitada?
  • Fire starter fat burner arvustused
  • Kategooriateta Nii näevad tegelikud inimesed välja pärast 20 kilo kaotamist Kaalu langetamine võib olla hirmutav, kuid need inimesed jagavad oma kaalulangust enne ja pärast näpunäiteid ning ka pilte nende muutustest.

Ükskõik, kas tegemist on füüsilise või vaimse tervisega, tähendab King kõike oma jälgijatega läbipaistvust. Nii et loomulikult viis fitnessi- ja toitumistreener hiljuti Instagrami, et jagada isiklikku fotot endast koos sõnumiga, mis tuletaks meile meelde, et "võite õppida ennast armastama igas suuruses".

Fotol on kuningas kujutatud oma voodil täiesti paljalt, naeratades kaamerast eemale. Ta näeb välja õnnelik, mugav ja tõeline.

Kaotatud 82 naela: ühe negatiivse kommentaariga alustab Cherie positiivseid muutusi

King selgitas, et ta "kaalus fotol umbes 20 naela rohkem" kui praegu. Minu treeningud olid kogu muundumisteekonna vältel südamekesksed. Teadsin, et pean kaasama jõutreeningu, kuid ei suutnud end sellest kinni pidada. Lõpuks, peaaegu kolm aastat pärast teekonda, Nii õnnelik, et sain sellest väljakutsest üle!

64 kaotatud kilo: Mary segab selle personaaltreeneriga - Healths -

See on olnud seda väärt. Kas oli kordi, kus tahtsid loobuda või loobuda?

kaalulangus collirville tn slimming aloe vera

Kuidas püsisite motiveeritud? Ma ei tahtnud kunagi alla anda.

Hea välja! Drew Barrymore näitab oma 20-naelast kaalulangust punasel vaibal

Jäin motiveerituks meenutades piinlikkust, mida tundsin koridoris just sel hetkel, kui õpetaja kutsus mind Kalliks. See on minu ema lubadus ja minu pilt "enne" on olnud minu pidev motivatsioon.

kaalulangus toe rings arvustused ab rasva poletavad toidud

Kui jõudsite kaalulangetusplaadile, kuidas te ruttu välja murdsite? Tavaliselt näpistan oma sööki või trenni. See viib mind tagasi pallile!

64 kaotatud kilo: Mary segab selle personaaltreeneriga

Milline on teie praegune treeningukord? Jõusaalis käin pärast tööd esmaspäevast neljapäevani raskusi tõstmas. Pööran töötanud kehaosi, s. Pärast tõsteseansse teen kaardi treeneril kardiot. Laupäeval ja pühapäeval segan palju - kas nii raskusi kui ka südameid või lihtsalt kardioid.

Reedel on minu vaba päev. Kuidas näeb välja teie igapäevane dieet?

kuidas poletada oma nagu rasva slimming alla sidrunimahla

Hommikusöögiks võivad olla munad, valguvahvel või kaerahelbed, millele on lisatud valgupulbrit vadakuvalgu kokteiliga. Ma tõesti vihkan vasakpoolset pilti tänu sellele, et ma tõesti ei olnud rahul sellega, kuidas ma välja nägin või kes ma olin, kuid ärge vabandage selle pärast, kes te varem olite, sest see muudab teid selliseks, nagu te täna olete. Püüdes olla parim, mis minu jaoks olla saab.

Ja ta hoiab oma inspiratsiooni kõrgel, postitades regulaarselt enne ja pärast pilte, olenemata sellest, kas need on tema suurepärased jalgade kasvu või biitsepsi muhud.

  • Pärast: naela.
  • Kategooriateta See näeb välja see, kuidas kaotada 10 kilo rasva 10 naela kaotamine ei pruugi tunduda palju, kuid see on märkimisväärne marker parema tervise jaoks.
  • Ems slimmingi ulevaated
  • See treeneri treener jagas alasti fotot pärast naela kaotamist See treeneri treener jagas alasti fotot pärast naela kaotamist Mallory King on keha positiivsuse tugisammas.

Ta hoiab oma keha lahja, tehes palju kardiotreeninguid, grillides kanatiibu või visates kokku maitseka välimusega karri-krevetisalati spinatiga - mõned meie parimad valgud kehakaalu langetamiseks. Viimase kuue kuu jooksul otsustasin enda kallal töötada ja teha lihtsalt seda, mis mind õnnelikuks teeb.

Drew Barrymore Leidis, Et Peab Kaotama 20 Naela - Storys

Leidsin sügava armastuse treenimise vastu. Sellest on saanud minu teraapiavorm ja turvakodu.

tmz kaalulanguse katse rasva poletamine plyometrics

Mulle meeldib joosta, ujuda, joogat teha, matkata, raskusi tõsta. Dieedin samuti, kuid luban endale iga natukese aja tagant oma süümõnu nautida. Olen siiani kaotanud üle 20 naela ja tunnen end nii lähedal sellele, mida soovin oma ideaalseks eesmärgiks. Javy arusaam tasakaalust aitab tal jääda saledaks, saledaks ja mõistlikuks - see on juhtumisi tervisliku eluviisi imeline kõrvalmõju.

Drew Barrymore leidis, et peab kaotama 20 naela

Oleme kindlad, et ka tema meeletul õhutantsuoskusel on midagi pistmist tema vormis füüsisega! Jätka, Javy! Olen nii tänulik Jumala distsipliiniarmu ja Tema õnnistuse eest.

leslie lowe kaalulangus kaalulangus laigud hiinast

Enne ja pärast on vahe veidi üle 3 kuu.