Kookosoli poletab keha rasva,

Veel üks Muutus toimub keskmiselt paari nädalaga.

Miks peaks sööma kookosrasva Enne ndaid aastaid kasutati kookosrasva palju, seda peeti kasulikuks ning see oli teatud riikides majapidamistes väga tavaline rasv.

Eelkõige käivad eksperdid edasi-tagasi arutlemas selle üle, kas see on kolesteroolitasemele hea või mitte. Mõne eksperdi sõnul tuleks kookosõli vältida kõrge küllastunud rasva sisalduse tõttu küllastunud rasv tõstab teadaolevalt kolesterooli. Teised väidavad, et kookosõlis sisalduva rasva struktuur muudab selle kehas rasva kogunemiseks vähem tõenäoliseks ja seetõttu on see tervislik. Need võivad aidata teil valida, kas lisada kookosõli oma dieeti või mitte. Samuti on hea mõte konsulteerida oma arstiga.

Kuna aga kookosrasv sisaldab suurel hulgal küllastunud rasva, siis suure ülemaailmse rasvahirmu levikuga hakati uskuma, nagu see suurendaks südamehaigustesse haigestumist. Nüüd on kookosrasv teinud läbi uuestisünni.

Kookosõli tõestatud positiivsed toimed

Teadlased on selle alles äsja põlatud rasva kohta leidnud palju positiivseid omadusi inimeste jaoks, kes soovivad kaalu kaotada, kellel on kõrge vererõhk või kõhuprobleemid. Kindlasti ei ole midagi tervislikku rafineeritud kookosõlis, mida müüakse toidupoodide külmlettides hõbepaberis.

Praktilise poole pealt ütlen veel ära, et kõige soodsam on Selveri terviseriiulis müüdav valge plastikpurgi sees olev kookosrasv ml hind ca 10 eur, kõige mõnusama kookosemaitsega aga nt Solarise toidupoes ja Eliksiir ökopoes müüdav Cocovi kookosrasv, ml hind ca eur.

Lisaks müüakse osades poodides ka sellist kookosrasva, kust on spetsiifiline kookosemaitse eraldatud - neile, kellele see maitse ei meeldi.

Mis siis on kookosõli plussid?

• Kategooriateta Kuidas kookosõli aitab teil rasva põletada?
• Kookosõli Ja Kolesterool | Ravimid
• Kaalulangus mt pleasant sc-s
• Saavuta supervorm: Just see uus dieet aitab kõige kiiremini rasvu põletada - Anne & Stiil
• Kuidas kookosõli aitab teil rasva põletada | Streamerium - Videod
• Kaalulangus ja lihased

Tõlgin punkte erinevatest allikatest. Kookosrasv sisaldab just selliseid rasvhappeid, mida meie keha vajab.

Kookosrasv on kasulik inimestele, kellel on kilpnäärmest tingitud aeglane ainevahetus. Kuna kookosrasvast saadav energia seedub ruttu ning keha pigem põletab kui talletab seda, on see hea rasv, mida kaalulangetamise juures kasutada.

Kookosrasv annab ka kiiresti ja pikka aega kestva küllastustunde.

Video: Кофе и КОФЕИН: тест на подопытных. ЭФФЕКТЫ и стимуляция 2021, Mai

Aga see ei käi kookosrasva kohta, mis talub kõrgeid temperatuure kuni ˚C ning sobib seetõttu toiduvalmistamiseks paremini kui muud rasvad. Kuna kookosrasv sisaldab palju küllastunud rasvhappeid, säilib see hästi ka soojemates tingimustes.

Kookosõli tõestatud positiivsed toimed Artikkel pälvis lugejate aktiivset tähelepanu ja vastukaja seinast seina. Kui tookord oli tegemist tõlkeartikliga, siis nüüd näitame, et ka Euroopa apteekides müüakse kookosõli sisaldavaid silmasalve ja pakume lisaviiteid kookosõli muude tervist harmoniseeriva toimete kohta. Seetõttu oli huvitav, kui leidsime oma kirjakastist paar murelikku kirja tavakodanikelt ja mõnelt tuntud silmaarstilt, kes kahtlesid, kas selline teaduslikult põhjendamata artikkel on KSA Blogis otstarbekohane.

Seda võib hoida toatemperatuuril, kuna selle rasvhapped ei reageeri õhuga. See loob soodsa keskkonna soolebakteritele, eriti piimhappebakteritele, mis aitavad hoida head soolestikufloorat.

Inimesed, kes kannatavad soolehädade ja candida seene käes, saavad abi kookosrasvast, kuna see 74 naela kaalulangus baktereid hävitavaid aineid, mis võitlevad kehas elutsevatele parasiitidele vastu. Lisaks sisaldab looduslik kookosrasv kaprüülhapet ja lauriinhapet, mis on viirusi ja baktereid hävitava toimega.

Kookosrasva võib kasutada otse nahal, et ennetada kortsukesi ning nahka hooldada.

Seitse igapäevast tegevust, mis panevad vööle kogunenud rasvad põlema Parim valik on külma vee joomine, sest keha hakkab seda soojendama ja põletab nii rohkem kaloreid. Kala ja lahja liha. Kui tahad üleliigsetest kilodest lahti saada, vajad sa valgurohkeid toite ehk liha ja kala. Lisa need oma igapäevasesse menüüsse ning ainevahetus hakkab kiiremini tööle.

Keskmise pikkusega rasvhapped tagavad kuidas aru saada minu rasva poletusvoond selle, et kaltsium imendub kehas paremini. Lauriinhape on aine, mida leidub ka inimese rinnapiimas, see kaitseb imikuid nakkuste eest. Mitte ühelgi toitainel peale rinnapiima ei ole nii kõrget lauriinhappe sisaldust kui kookosrasval.

MCT kookosõli... Millega tegu?

Lauriinhape on peamiseks kookosrasva tervislikkuse põhjuseks. Lauriinhape muudetakse sooles momolauriiniks, mis kaitseb selliste viiruste ja bakterite eest nagu näiteks herpes simplex, tsütomegaloviirus CMVgripp, leetrid, listeeria, stafülokokid ja streptokokid.

Monolauriinil on ka võime lahustada hiv-viiruste pinnaproteiini ning takistab seeläbi viiruse kujunemist. Selle rolli AIDSi ravimisel uuritakse hetkel mitmes kohas maailmas.

Kookosõli ja kolesterool

Lisaks on monolauriinil võime mikroobidega võidelda, lahustades nende rasvamembraani. Lauriinhape on eluks vajalik toitaine nii imikutele kui täiskasvanutele. Enneaegselt sündinud lapsed, kelle seedesüsteem ei ole veel kookosoli poletab keha rasva välja arenenud, suudavad lauriinhapet suhteliselt hästi seedida.

Muud rasvad läbivad nende seedesüsteemi seevastu seedimata kujul. See on oluline näiteks patsientidele, kes kasutavad kõiki oma keha ressursse selleks, et võidelda tõsiste haigustega.

Kookosõli unikaalsed MCT-d suurendavad kalorite põletamist

Tervise-eelised, mis on keskmise pikkusega rasvhapetel võrreldes pikkadega, tulenevad keha seedesüsteemist. Keskmise pikkusega rasvhapped imenduvad otse värativeenist ning kust need maksa juhitakse ja kus see kohe kehale kättesaadavaks saab. Keskmise pikkusega rasvhapete molekulid on väiksemad kui pikkade rasvhapete molekulid ning vajavad seetõttu lõhustumiseks vähem ensüüme.

Keskmise pikkusega rasvhapped lõhustatakse koheselt sülje ensüümide ja maohappe poolt, mistõttu pankreasel on vähem tööd.

See on väga suure tähtsusega inimestele, kes kannatavad seede- ja ainevahetusprobleemide all. Inimesed, kellel on probleeme rasva ja rasvlahustuvate vitamiinide seedimisega, saavad palju abi keskmise pikkusega rasvhapetest.

1. Kookosõli tõestatud positiivsed toimed | KSA Silmakeskus
2. Juuksed langevad valja ja kaalulangus
3. Kuidas poletada mu nagu rasva

Need on ka olulised inimeste jaoks, kellel on Chroni tõbi krooniline kookosoli poletab keha rasva põletikpankreatiit rasvade ainevahetuse häirekülomikronide puudus lipoproteeinide vorm, mis lümfi kaudu verre jõuavadrasvade transpordi häire.

Keskmise pikkusega rasvhapetel, mida sisaldub kookosrasvas, on ka võime hävitada baktereid, mis põhjustavad kopsupõletikku, kuseteede põletikku, ajukelmepõletikku.

Kookosrasv parandab rasvlahustuvate vitamiinide, mineraalide ja amiinohapete imendumist ning vähendab ka meie E-vitamiini vajadust.