Rasva kadu bjj

Ma ei lasku siin pisidetailidesse, MIS kõik on selle kavaga valesti, ent toon välja mõned punktid: 1. Tunnistan, hetkel väga midagi meeles pole konkreetsest matšist, kuid esialgne idee oli lihtne — saan mahaviimise või tema pullib guardi, tema nagunii saab halfguardi, pean sealt mööduma hakkama. See ületaks küll natuke minu kaaluvõtmispiiri 3kg , kuid kui suverasva saab natuke põletatud, ei tohiks midagi hullu olla.

Kahjuks tuleb see postitus väikese viivitusega, nii umbes nädalasega. Eelmisel laupäeval toimus No-Gi Finnish Openmis oli minu jaoks suure tähtsusega võistlus — soovisin korrata enda eelmise aasta esitlust ning teenida jälle vähemalt pronks medal välja. Ma ei saa öelda, et ma oleksin enda gameplanis mingeid suuri muudatusi teinud või asjale kuidagi uut moodi lähenenud.

Plaan oli ikka sama vana hea no-gi plaan — maadlus, ajan ise mahaviimist taga, kui jään alla, siis võimalikult kiiresti peale skrämbeldada ning sealt edasi tegutseda.

  • Kui palju kaalulangus ohuke kiiresti
  • Kuidas pingutada nahka parast kaalulangust
  • Matu maadleb! | Treenin, võistlen ja vahel olen ka niisama asjalik. | Page 2
  • Slimming kokku retseptid
  • Noh teate küll, kaks pidžaamades tüüpi sammuvad matile, kummardavad ja siis hakkavad üksteist sikutama ja loopima.
  • mmapenguins / mmakaagid. (vastavalt tujule): november
  • Head uut sportlikku aastat!

Alt proovin lukke vaid siis, kui pealmine on smurf. Kaalu suhtes probleeme taaskord ei olnud.

Kõht oli täis, tuju oli hea, lihtsalt jälgisin, et ei sööks enne midagi väga rasket vms. Tulemuseks Räägiksin natuke lähemalt ka võistlustele eelnevatest mõtetest, mis tekkisid pärast bracketite avaldamist. Minu esimene matš oli päeva Mina polnud eelringis, st saan jälgida enda esimese ringi vastast. Finaal oleks minu neljas matš.

Sellest lähtuvalt ka lihtne võistlusplaan — väänan kaks Soome poissi kringliks, teen Kristjan Mäele kuidagi ära ning finaalis kohtume Iljaga ja siis vaatame, mis saab. Mõtted olid ausad, mis seal ikka, tegudele! Esimene matš vs Mikko Timonen — video Minu esimene vastane, kes tuli eelringist, st mul õnnestus tema matši näha. Tunnistan, hetkel väga midagi meeles pole konkreetsest matšist, kuid esialgne idee oli lihtne — saan mahaviimise või parim viis rasvade kaotuse edendamiseks pullib guardi, tema nagunii saab halfguardi, pean sealt mööduma hakkama.

Kuna seekord on mõlemad matšid lindis, saavad lugejad samaaegselt vaadata matšikulgu ning lugeda minu mõtteid. Alustasime haardevõitlusega ning suhteliselt ootustepäraselt hüppas ta kohe kaitsesse minu snapdowni ürituse pealt. Halfguardist sain sel hetkel pumpsti mööda. Küljekontrollis rasva kadu bjj kahjuks ei õnnestunud kaua püsida ning vastasel õnnestus turtlisse keerata ennast. Pole häda, enam-vähem seda ma tahtsingi — tema all, mina jälitan igatpidi ning ei lase teda üles. Turtlist tema aga läks spinni, mina jälle jälitasin, jälle side.

Kas toidulisandid parandavad sooritust? TÜ doktoritöö annab vastuse

Jälle turtle, jälle spin, jälle jään peale. Korraks tundus, et matš läheb ühte mustrit pidi. Aga oota, kallis lugeja! Tegin smurfi, jäin liiga kõrgele, käsi jäi liiga vabaks rasva kadu bjj tema võttis mul kuradima kimura ning keeras end peale.

Rasva kadu bjj abiga õnnestus tal end minu selga keerata — konkse küll sisse ei saanud, aga selleks hetkeks olime matialalt väljas ning tal oli kägistav käsi peal.

Peab kohe hakkama kaitsma, kui tegevus käima läheb! Tagasi keskel, võitlesin käega ning kuna teist konksu sees ei olnud, sain ise käpuli end keerata. Ütleme nii, et see hetk äratas mind üles küll. Jäin Z-kaitsesse ning tundsin, et pean möödumistel rohkem survet avaldama.

30 paeva kaalulanguse susteem isagenix

Ja jälle mööda-turtlisse-spinni. Nüüd aga tal ei õnnestunud nii hästi spinni minna, sain kohe sealt edasi mööduda. Mis ikka, survet juurde. Kuid liikuma hakates suutsin kahjuks jälle surve ära kaotada.

Vastane rasva kadu bjj turtlisse ning selle pealt ühejalahaarde. Mahaviimine küll õnnestus, kuid kuna mul õnnestus front headlocki abiga peale tagasi saada, siis punkte ei tulnud, jäin jätkuvalt kontrollima. On ju suhteliselt ühese mustriga? Seekord ma hakkasin siiski tema spinnimist juba ajastama — läksin kaasa, tahtsin selga ära võtta, peaaaaaaaegu saingi.

Tulemuseks jäi siiski selline…outside halfguard? Seal asendis tundsin, et sain päris rasva kadu bjj kontrollivad haarded, giftwrapi ja puha ning hakkasin parema käega põlve ära lükkama, kuid jälle — kaotasin surve ära. Räägin sellest hiljem pikemalt, kuid survekadu on tõsiselt ärritav mure juba selleks hetkeks. Korraks oli pühkimise oht, mille pealt mõtlesin, et prooviksin Achilleuse lukku, kuid kaine mõistus tuli koju tagasi, võitlesin tagasi peale.

Jebisime outside halfguardis edasi, Aedma pillub kulda, mina seda ei kuula. Ajastasin veel paremini, sain seekord ilusasti konksu sisse, tirisin üle, sain teise konksu ning kolm punkti what the shit kohtunik?? Esimene RNC katse ebaõnnestus, jälle knee cross appi, turtlisse, spinni ning seekord oli ajastus päris hea, if I may say so myself. Kohe selg käes, RNC peal, natuke jebimist, võit.

Ikka päris…ühte mustrisse matš. Möödumine, turtle, spin, möödumine, turtle, spin, möödumine, turtle, spin, selg, möödumine, turtle, spin, selg, kägistus. Teadjamad-targemad saavad juba ise aru, mida ma peaksin drillima hakkama. Sellest varsti pikemalt. Enne aga… Teine matš vs Eetu Wallius — video Matš toimus siin kiiremalt.

parim rasva poletamine sarm

Vastane istus kohe kaitsesse ning plaan oli hakata sealt vaikselt säärekontrolli otsima, et toreando möödumist otsima hakata. Vastasel olid aga teised plaanid. Liblikkonksude abiga tõstis ta mind nõndavõrd õhku, et sai minna minu vasakule jalale slash guardi. Esimene idee oli kohe küünarnukiga puus ära peita ning hakata tema jalast vabanema, kuid see ei takistanud rasva kadu bjj Achilleust proovimast.

Vastane jebis minu tasakaaluga, kuid sellest hoolimata sain lõpuks tema sääre kontrolli alla ning istusin sellest jalast üle. Super, kõik läheb plaanipäraselt! Kuid kahjuks enne seda, kui ma jõudsin sealt istun-jala-peal-asendist üles tulla, lähenes tema asjale vana hea crank-as-crank-can mentaliteediga. Tugev achilka ning vsjo. Tunnistan, see matš jättis natuke mõruda maitse suhu. Viimasel ajal on Achilleustega kaotusi ka omajagu olnud, mis näitab minu arust seda, et ma ei õpi oma vigadest.

uks nadal keto ei ole kaalulangust

Kehv tunne. Aga pärast tuli välja, et see poiss subis järgmises ringis Kristjan Mäe ning finaalis subis enda vastase ~30 sekundiga… Noh, mis teha. Satun vahepeal nende kuldmedalistidega varakult kokku. Sellel korral jäi minu tulemuseks siis 1 võit, 1 kaotus. Kuna ma kaotasin veerandfinaalis ning selle tõttu ei saanud medalit, ei saanud ma ka absoluutkaalust osa võtta. Lisaks tooksin välja ka pideva varbad-maas-kontsepsiooni eiramise ning ülakeha survekao, mis lubas esimesel vastasel keerata tihti turtlisse ära.

Kodutööd on.

Selline oli sel aastal minu no-gi FO kogemus. Kahju, oleks tahtnud paremat tulemust saada, mulle need kobakad medalid meeldivad. Jätkuvalt mõtlen, et võiksin ikkagi See ületaks küll natuke minu kaaluvõtmispiiri 3kgkuid kui suverasva saab natuke põletatud, ei tohiks midagi hullu olla. Muide, just täna koristades leidsin enda eelmise aasta enam-vähem sama aja kaalud üles.

Hommikused numbrid olid samad, mis praegu. Vähemalt püsib stabiilsena vms! Kaaluvõtmisega peaks ka nüüd aega olema, sest järgmise võistluse plaani mul hetkel ei ole.

poletage rasva sihtpiirkonnad

See pole tingitud mitte mingisuguse motivatsiooniprobleemi vms tõttu, vaid hetkel pole silmapiiril ühtegi võistlust, kuhu tahaks iga hinna eest minna. Lisaks algas jälle kool ning töökoha vahetus on ka silmapiiril, mis tähendab omajagu lisastressi ning nukral kombel vähemat keskendumist trennile.

  • Kui palju rasva ei joua
  • Mees kaalulangus stretch marks
  • mmapenguins / mmakaagid. (vastavalt tujule):
  • Matt marshall kaalulangus
  • Kahjuks tuleb see postitus väikese viivitusega, nii umbes nädalasega.
  • September | | Matu maadleb!
  • Tervis Mitmed sportlased tarbivad toidulisandeid, sest usuvad, et see muudab nende treeningud tõhusamaks ja parandab võistlustulemusi.

Sellest hoolimata treeneri amet edeneb — uus baaskursus on väga tubli ning juba teise nädala lõpuks on näha head kontseptsioonide mõistmist ning rakendamist. Siinkohal patsutan vaikselt endale seljale.