Kaalulangus kunstlikud magusained
Pöörake ekspertidele, kui te ise oma suhkrut ei saa. Sa tunned täis, kui sa sööd aeglaselt ja siis resistne kiusatusest lõpetada toiduplaadi lihtsalt sellepärast, et see on seal. Minu kohv oli aga hommikul midagi enamat kui lihtne mugavus. Aspartaam Aspartaam, mida müüakse selliste nimede all nagu NutraSweet® ja Equal®, on üks turul enim vaieldavaid ja uuritud magusaineid. Väärib lugemist: kuidas suhkrutööstus veenis meid kõiki rasva vihkama Sahhariin Kõige sagedamini tuntud kui Sweet 'N Low, sahhariin on üks vanimaid madala kalorsusega suhkruasendajaid.
Kas w rasva poleti magusained aitavad mul vähem kaloreid süüa?
Kuid võlts kraam võib neid isu veelgi enam esile kutsuda kui suhkur. Peab lugema: Mida teevad kunstlikud magusained teie kehaga?
Iha USDA uuringus anti täiskasvanutele lõuna ajal kas suhkruga magustatud jooki või ühte kunstliku magusaine sukraloosiga.
Tundi hiljem said osalejad mängida mänguautomaaditaolist mängu kas magusate või soolaste suupistete jaoks.
- Kunstlike magusainete mitte nii magus külg vs suhkur Kunstlikud magusained vs suhkur kehakaalu langetamiseks ja tervise parandamiseks Pole saladus - suured suhkrukogused pole teie keha jaoks suurepärased, alates põletiku põhjustamisest kuni rasvumise ja südamehaiguste tekke võimaluse suurenemiseni.
- Parim vaate kaalulangus
- 💄 Kunstlikud magusained ja kaalukaotus -
- Parimad ja halvimad magusained kaalulanguse jaoks - Healths -
- Kunstlik magusained kaalulangus: hea või halb?
- Kas Kunstlikud Magusained Aitavad Mul Vähem Kaloreid Süüa?
- Meil on sinist paketti, kollaseid pakette, rohelisi pakette ja mitmesuguseid muid selles kategoorias asuvaid tooteid.
- Kaalulangus clean 9-st
Sukraloosirühma inimesed töötasid magusate toitude teenimiseks rohkem kui need, kes olid tarbinud tavalist suhkrut nad mängisid võrdselt magusaid ja soolaseid suupisteid. Kui aju tuvastab magusaisu, kuid ei saa vajalikke kaloreid, näib ta reageerivat, otsides neid kaloreid hiljem, muutes magusaisu veelgi tugevamaks.
Suhkrualkoholid Kuna nii paljud inimesed teevad uut jõupingutusi selleks, et uuel aastal paremini süüa, on kaloritest rääkimine - ja täpsemalt, kuidas neid säästa - iga-aastaselt tipptasemel. Ajakirjas Doctor's Ask saate lugejatelt palju küsimusi suhkru kohta ja selle kohta, milline tüüp sobib kõige paremini inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta ja oma dieedile tervislikult ümber teha. Kahjuks ma arvan, et need suhkrutüüpide küsimused varjavad palju olulisema küsimuse: kas sa sööd liiga palju suhkur?
Kaalukaotus Kas valite kehakaalu langetamiseks kaalulangus kunstlikud magusained magusaineid? See võib tagasi minna.
Aspartaami ja sukraloosiuuringute ülevaates jõuti järeldusele, et kalorivabad magusained ei põhjustanud kaalulangust. Kui midagi, leidsid nad, et vastupidised võltssuhkrud olid seotud suurenenud kaalu ja vööümbermõõduga.
- Kiire kaalukaotus soogisoodaga
- 10 kunstlike magusainete kõrvaltoimete kohta - Tervisliku Toitumise
- Kaalulangus rgv
- Kuidas maksimeerida kaalulangust 6 nadala jooksul
- Magusained vähendavad teie aju suhkrusisaldust kõrge kalorsusega Minu tass sooja kohvi on minu hommiku tipphetk.
- Turtle kaalulanguse saatmine
Uued uuringud rasvunud inimeste rakkude kohta näitavad, et sakraloos võib soodustada rasva kogunemist. Ja teised uuringud on leidnud, et kaltsiumivabad magusained võivad kahjustada teie mikrobiome ja insuliini talitlust.
Share on Facebook Share on Twitter Mõned toitumisharjumad muretsevad, et nad tegelikult suurendavad kehakaalu Kui proovite kaalust alla võtta, otsite tõenäoliselt parimaid viise, kuidas kaloreid oma dieedil vähendada.
Mis saab looduslikest kaloriteta magusainetest? Mis saab looduslikest alternatiividest nagu stevia ja munamarjad? Uuringud näitavad, et lisandite lisamine - päris või võlts - ainult kahe nädala jooksul väljalõikamine muudab isegi kergelt magusa toidu palju magusamaks.
Libre Office Writer - lehekülgede nummerdamine
Mõelge, et teie magus hammas on vallutatud! Vaata: kas dieedisooda on teie jaoks halb?
Jätkake lugemist:.