Top 100 kaalulangus blogi

Veganlus meeldib. Kui Sulle pakuvad huvi teiste eestlaste Dr Simeonsi dieedi edulood , siis loe artikleid nende kodulehelt.

Varasemalt olen jälginud toitumiskava ja pidanud dieete, kuid vanad toitumisharjumused on tulnud alati tagasi. Ebaregulaarset ja ebatervislikku toitumist on põhjustanud ka minu töö — pärast pikki öövahetusi on hommikune energiavajadus suur ning käsi haarab esimesena just šokolaadi järele. Tahan õppida uuesti sööma. Miks valisid just maopaela asetamise operatsiooni? Maopael oli minu jaoks ainus valik. Parimad ja halvimad viljad kaalust alla võtmiseks - Tervis - sõbranna.

MAIRE DIEEDIBLOGI: “Kaalukaotus 23 päevaga 6,5 kilo”

Sep 24, - Pikemalt süvenemata võiks eeldada, et kui tahad kaalu langetada, tuleb süüa võimalikult palju värsket, nii puu-kui aedvilju. Üllatuslikult ei ole kõik viljad kehakaalu langetamise või säilitamise eesmärgil võrdsed.

Aga tegelikult on perel kaalu langetamise ja tervislike eluviiside juures väga suur roll. Pere toetus on oluline. Teised pereliikmed suhtuvad sellesse negatiivselt, vahel isegi keelavalt. Ma hoian siin mitmelgi blogil rohkem või vähem silma peal. Ma ei hakka neid siin eraldi välja tooma, aga nii mõnigi osaleja on tunnustust väärt.

Insult või infrakt

Kuid mis seal salata Mallukas on nii populaarne, nagu ta on, põhjusega. Ta tõesti oskab inimestes emotsiooni luua. On nii Malluka vihkajaid, on armastajaid, kuid mõlemad pooled käivad ja loevad Malluka blogi.

tragus labistav ja kaalulangus burn rasva pecs

Seega minu hääl Mallukale. Ei loe kaugeltki kõiki postitusi, kuid korra päevas vaatan ta FB feedi läbi ikka, et mis ta täna kirjutanud on ja kui on teema, mis mind kõnetab, siis loen meeleldi.

kaalulangus toidu murgistusest kaalulangus ja tootus

Kas ma vihkan, või armastan Mallukat? Me Mallukaga natuke tuttavad ka, sest me blogijad ja ma ikka tüütan teda aeg-ajalt blogi teemaliste küsimustega, kuidas ja mis ning ta alati väga abivalmis olnud. Taaskord ei ole kursis.

kaalulangus janu urineerimine fireball whiskey kaalulangus

Kuid siiski siiski, meenus, et ühte blogi tean ja hoian aeg-ajalt silma ka peal, milleks on Efkablogi. Võrratu fotograaf, kes muide tegi meile kingituse ning me saime vapustava kaksikute fotoshooti, kui nad olid paar nädalat vanad. Lubas hommikusook fat burner poole aasta vanusena tulla. Äkki varsti tuleb jälle. Muide tema oli ka see, kes aitas mul aprillinalja raames Piigale kõrvarõngad külge pookida.

Seega minu suur hääl Efkale. Nüüd tuleb järjest valdkondi, millest mul pole aimugi. Kui keegi minu lugejatest blogib, siis öelge mulle kindlasti, sest siis tekib mul selle põhjal side ja tõenäosus on, et ma hakkan ka sinu blogi lugema. Kasvõi see, kui oled pingutanud trenni tehes ja toitumist jälgides, aga kaal ei lange lugejate ootustele vastavalt ning seetõttu sind kritiseeritakse. Neil hetkedel olen küll mõelnud, et üksi kaalu langetades ei oleks sellist probleemi olnud ja kogu protsess oleks möödunud vähem muretsedes, et peaksin kellelegi midagi tõestama.

Kas lugesid ka oma blogipostituste kommentaare? Lugesin ning konstruktiivne kriitika oli alati teretulnud. Samas oli seal ka inimesi, kes lihtsalt nautisid kritiseerimist — võtsin neid kommentaare pigem naljaga pooleks.

Rõõm tutvuda!

Tänan siinkohal aga kõiki kaasaelajaid ja toetajaid, sest kõik see andis lisamotivatsiooni. Kilod on langenud ühtlases tempos — kas see annab lootust, et kaal jääb stabiilseks?

Mul on mingil määral halb kogemus varasemast ajast. Umbes kümme aastat tagasi suutsin väga radikaalse toitumis- ja treeningviisiga peaaegu kolme kuuga kaotada umbes viisteist kilo ja seejärel aasta jooksul osa kaotatust jälle tagasi koguda. Kõik see tekitas minus stressi. Just selle kogemuse tõttu meeldib mulle praegune kaalukaotuse tempo väga.

Miks otsustasid maovähendusoperatsiooni kasuks?

Eelkõige on põhjuseks, et olen muutustega jõudnud tasapisi kohaneda, samuti on keha kohanenud toitumisharjumustega. Kõik see peaks tähendama, et suudan saavutatut paremini hoida, mitte olema juba aasta pärast seal, kus mitu kuud tagasi alustasin.

Lasid endale teha ka toitumiskava. Kas on toiduaineid, mida sa enam üldse ei söö? Mis toidud on sinu päevamenüüsse lisandunud? Igapäevases elus mul see tegelikult väga õnnestunud ei ole, aga kokkuvõttes proovin siiski põhimõtteid järgida.

Ma ei saa öelda, et nüüd söön ainult kindlaid toiduaineid ja mõnest olen sootuks loobunud. Ja alati kui snäkkimise lõpetan, mõtlen et miksssss mul ometi oli vaja seda kõike süüa. Reply Mirje Ma ei suuda eemale hoida magusast. Väga keeruline. Kaalu tuli juurde siis kui alustasin tööd jogurtikohvikus,sai head ja paremat koguaeg süüa.

gu tervise kaalulangus voimalusi rasva poletamiseks ja lihaste hoidmiseks

Kõige paremini tundsin ennast ma siis kui olid sündinud esimene ja teine piiga. Sünnitusmajja jäi ca 20kg. Aga nii kui lõpetasin imetamise,tuli kõik kolinal tagasi.

Tervislikke snäkke tahaks proovida.

Marko: aastaga 30kg kaalust alla

Reply Ranely Pähklitega on see kõige suurem probleem, ma reaalselt võiksin pool kilo mandleid eriti röstitud ja soolatud korraga ära süüa või metspähkleid. Minu jaoks on trenni tegemine eriti jooksmine tõeline nauding, viib kõik muremõtted eemale ja annab tohutult energiat, kogu see söögi teema on nagu raskem ja nõuab väga head disipliini, aga mida aeg edasi seda rohkem kinnistuvad paremad valikud. Kõigile palju jaksu ja sihikindlust! Ärge olge enda vastu liiga karmid, elu peab nautima mitte piirama.

Reply K Nyyd peale teist last on kaal vahepeal : lemmik söök on sushi, oiiii ma vist sööks seda igapäev : aga snäkkidena eelistan igakell porgandit ja värsket kurki, vahest harva, kui tõeline magusa isu ja siis tahaks kommi ja küpsist väga.

Trennis pole aega ja raha käia, aga väga tahaks, see annab niiii super fiilingu : suvel tegin fb-s Hopa tv trenne kodus kaasa ja niii mõnus top 100 kaalulangus blogi, aga hetkel niii väss ja mott maas, suvi ju läbi :D eks kevadel tuleb taas uus hoog, samas loodan, et saan mõnda fitnessi ka vahepeal ikka sisse hypata ja seda mõnusat tunnet sealt saada : seni aga naudin lastega batuudikas hüppamist : Reply Mari Reply Mirjam N Hetkel olen kenasti järjepeal.

KAtsun süüa nn õigeid asju : väiksed kogused, 5korda päevas ja panen kõik myfitnesspali kirja.

Kiirtoit tõi kaalu

Minimaalselt 2 korda nädalas käin trennis. Selles on sul muidugi õigus, ei tasu koju kiusatusi ostagi. Reply Dk Tõsi, ma jälgin oma kaalu ja kui näen, et hakkab tõusvas trendis minema, siis võtan mingiks ajaks söögituurid maha ja ei aja näost igasugust jama sisse. Söön vähem lihtsalt. Teen vahelduvat paastu.

Reply Loretta Nooremana mängisin a igapäevaselt korvpalli ja olin aktiivne. Sellest hoolimata toiduvalik oli nagu ikka. Ja kui talvel mu kauaaegne elukaaslane mulle abieluettepaneku tegi, siis mõtlesin küll, et no kui abiellumine mind ka ei motiveeri alla võtma, siis ma võin end üleüldse maha kanda. Hakkasin tegema tervislikumaid valikuid, samas ei piiranud end otseselt millegagi- tulemuseks paari kuuga -7 kg.

Tulime tagasi ja läksime sõbrannadega pulmakleiti ostma.

Miks valisid just maopaela asetamise operatsiooni?

Leidsin omale ideaalkleidi ja ise veel mõtlesin, sõbrannad targutasid takka, et raudselt võtad veel enne pulmi kilo alla ja kleit istub veelgi paremini. AGA no kui väga tahad ja loodad, siis asjad ikka lähevad sootuks teistpidi.

Ei olnud ma selleks hetkeks muidugi mõista kilogi alla rohkem võtnud, õnneks ka mitte juurde. Ja ausalt- ma tundsin end nagu printsess. Seega kõige olulisem on enesetunne ja enesega rahulolu.

Ja ma ei arvanud pulmapäeval enam, et ma peaks end maha kandma. Kui just…. Reply Kati