Harley pasternaki kaalulangus. Semperfi5k

Tänan sind selle eest, et avastate selle ilu. Muidugi, enamik inimesi ei saa endale isiklik treener ja ei vaja seda. See põhineb käsu puhas, looduslik toit, enamasti taimetoitu, mis välistab liha, maiustused ja üldiselt kõik loomsed tooted, sh piimatooted, munad. Paralleelselt aitab rikkalikult kasulikke tooteid tunda pikka aega toidetud toitu.

Ma vist olen juba seda postitust kommenteerinud ka ja rääkisin, et olen teinud pikemaid veepaaste ehk kuni viie päevaseid ja olin väga rahul mis mõju paastumine mulle kujutas.

Siis paastumine on lihtsalt parim asi mida ma oma elus teinud olen ja ma kavatsen selle juurde jääda kuna ma tunnen et mis puudutab kaalulangetust ja toitumist siis see on reaalselt ainuke asi mille peale ma suudan jääda. Ennem selle proovimist oli mul lihtsalt meeletu väsimus, ma olin vahepeal nagu zombie, selline loid ja väsinud olemine oli pidevalt ja ma oleksin peaaegu läinud arsti juurde selle asjaga kuna arvasin et mul võib vabalt mingi rauapuudus või teab mis olla.

Alates IF mul on energiat megalt, ma pole väsinud ega loid, ma jaksan palju rohkem pluss ma teen paastumisaknas trenni ennem paastu katkestamist ja ma jaksan isegi trenni rohkem teha kui seda siis kui ma sõin. Söön toidu õhtusel ajal, tavaliselt siis Nälga ei ole, söön ka neid toite mida harley pasternaki kaalulangus ennem pidevalt keelasin ja arvasin et need pean jätma et langetada kaalu, aga nüüd söön ka selliseid toite ilma süümepiinateta.

Muidugi selge on see, et üle ei saa ka süüa ja seda ongi suht raske teha, sest paast tõmbab tagasi ka söömishooge mida mul nt esines varem suht tihti. Ma proovisin ka ühe nädala ketot, aga mulle ei sobinud, oli liiga palju energiat ja und ei tulnud ka, lisaks oli kõht keto ajal veidike kinni, seega ei näinud sellel mingit mõtet.

• Vitamiinid Kõige õhema 47 cm vöökoha omanik Ljudmila Gurtšenko pole kunagi toidupiiranguid järginud.
• Share on Facebook Share on Twitter Piisava toitumise võti on toidu mitmekesisus ja toitumise sagedus.
• Järgmine vihje kuidas kaalust alla ja saada lihas on süüa valgu rikkad toidud, nii enne kui ka pärast.

Ei leia põhjust miks peaksin ennast sedasi piirama ja harley pasternaki kaalulangus välja süsivesikud, sest tervislikud süsivesikud on meie kehale tegelikult väga tähtsad ja nad annavad energiat.

Pluss keto-dieedil maha minevad kilod võivad olla ka vee kaal, selleks ka põhjus miks kaal langeb kiiremini. Me ometigi tahame kaalu kaotada rasva arvelt.

• Pideva söömise saladus: kahe nädalaga kolm kilo kaalust alla 4 Välisajakirjanduse põhjal Triin Tael,
• Ajaveeb Hollywoodi kõige hämmastavamad kaalulangetamise muutused Kaalukaotuse osas on tähed tõesti nagu meie.
• Süsteemi järgijad kindlustavad, et see on kõige lihtsam, mugavam ja samal ajal efektiivne tehnika kõigilt olemasolevatelt!

Youtubis on üks päris populaarne IF tegev eestlasest kutt ja ta on teinud seda juba päris pikalt. Tahtsin selle kommentaari siia kirjutada selleks, et kui keegi peaks seda postitust lugema siis minu kogemus on siin kirjas igatahes ja ma olen täielikult paastu poolt, sest sellel on nii palju häid mõjusid tervisele, see leevendab teatud haigusi, ennetab suhkuhaigust jne.

Patt oleks jätta proovimata seda. Peab lihtsalt leidma enda elustiilile sobiva rütmi ja mõtlen ka lähiajal proovida alternatiivse päeva paastumist: Ah jaa, ja näen enda kaalul numbrit mida ma pole juba päris pikalt näinud: Varem mõtlesin et see on lihtsalt võimatu.