Toores kaalulangus blogi. Avameelselt maovähendusoperatsioonist – Eesti loetuim (pere)blogi

Mu imeline imik on sünnist saati olnud väga tundliku seedesüsteemiga, siis kõik minu söödu tekitas tal gaase ja kõhuvalu. Kaks jäi veel koju.

Avameelselt maovähendusoperatsioonist marimell Viimati küsis keegi paar päeva tagasi Ask is: Kui palju maksis umbkaudu Sinu maovähendusoperatsioon? Ei küsi üldse õelusest vaid lihtsalt suurest huvist. Kuna see on teema, mis üldse paljusid huvitab, siis ma jagan teiega otsast lõpuni selle kogemuse ära… Alles hiljaaegu tuli mulle jälle samateemaline kiri ja… Inimesed ikka aeg-ajalt küsivad : Loe, kuidas ma üldse paksuks läksin ja milline olin väiksena — siit!

Minu õhtusöök kaalulangus retseptid

Siin saab lugeda minu maovähendusoperatsioonist Naistemaailma veergudeltkus ma sellest blogisin alguses anonüümselt, hiljem kapist välja tulles. Lugemist peaks siis alustama alt üles, sest teatavasti ei alga blogid kunagi algusest : 2. Kuidas pääseda opile?

Avameelselt maovähendusoperatsioonist marimell Viimati küsis keegi paar päeva tagasi Ask is: Kui palju maksis umbkaudu Sinu maovähendusoperatsioon?

Selleks, et opile pääseda, peab su KMI arvuta siin! Siis piisab kui paned end kirurgi juurde kirja või küsid perearstilt saatekirja. Andis mulle kaasa lugemist ja et ma endale ikka selgeks teeksin, et see on elumuutev otsus jne. Ma ootasin veel kuu ja läksin tagasi ja ütlesin, et tahan ikka jah opile minna. Siis oli arst puhkusel. Juulis andsin analüüse, mul avastati maohaavad, neid raviti ja siis teatas ta, et järjekord on pikk ja ma saaksin opile veebruaris Ehk siis aasta järjekorda, ta pani toores kaalulangus blogi tegelikult kirja juba esimesel visiidil märts Vahepeal kohtusin oma naabriga, kes oli käinud samuti operatsioonil ja teda oli lõiganud Sven Troost, keda ta siis soovitas.

Sain Troosti juurde aja juba kahe nädala pärast august Kuna ta oli just puhkuselt tulnud ja kalender täiesti tühi, teatas ta naeratusega — millal lõikame? Vali päev!

jumalanna rasvapoletaja

Valisime välja Ma ei tea, kui pikad on ta ajad hetkel, sest olen teda paljudele soovitanud, kes omakorda soovitavad teda edasi ja võibolla passib Toomas Ümarik nüüd Mustamel ilma tööta, ei tea. Opi soovi korral, pange end kirja mitme arsti juurde.

Suvi on kohe ümber nurga ja naine unes päikest ja soojust, hakata mõtlema vajadust vabaneda ülekaalust. Nagu teada, on kõige usaldusväärsem viis hüvasti. Seega, ma väga soovitada, et te järgite madala GI dieet.

Mulle helistati Mustamäelt jaanuari algul, et kas tahaksin oma opi aega kaks nädalat varasemaks nihutada… Olin selleks ajaks juba 25kg kaalust kaotanud : 3. Kui palju maksab maovähendusoperatsioon?

pinguldavad rinnad parast kaalulangust

Esiteks on neid oppe erinevaid: Balloon või maopael nr 1bypass nr 2 toores kaalulangus blogi sleeve nr 3. Mulle on tehtud number kaks ehk siis magu on milliliitrit ja ülejäänud on mingi soolikas, mida mööda toit alla jõuab ja seal seedima hakkab. Imendumine toimub seejuures aeglasemalt ja seetõttu on ka kaalulangus suurem.

175g kalafileed tundub suur kogus

Mina läksin kindla peale välja — magu minimaalseks. Bypass-operatsiooni käigus moodustab kirurg mao ülemisest osast väikese maoköndi. Söömisel täitub see kiiresti toiduga. Mao ülaosa saadab ajju signaali täiskõhutunde saabumisest just nagu oleks kogu magu toitu täis. Täiskõhutunne saabub kiiresti ja jääb kauaks püsima, ehkki söödud pole praktiliselt midagi.

Kolmanda variandi puhul on võimalus, et magu venib uuesti välja, teise puhul on tõenäosus ikkagi väiksem. Oma arvamuse ütleb sulle ka kirurg, kes sind lõikama hakkab, et mida ta sulle soovitab olenevalt vanusest, põetavatest haigustest jne, kuigi lõplik otsus on ikkagi sinu. Hinnad jäävad euro juurde, olenevalt operatsioonist. Minu operatsioon on umbes eurot — neid tasulisi tegijaid on mitu. Tasub guugeldada.

Kui sa oled nõus ootama ja vastad haigekassa kriteeriumitele nagu mina, siis saab operatsioonile tasuta.

kaalulanguspaev uks

Haigekassa poolt on kriteeriumideks kehamassiindeks üle KMI üle 35, kui sellega kaasnevad haigused diabeet, vererõhk, liigesed jne. Vanus Milline on taastumine?

Navigeerimine

Operatsiooni järgselt oled paar päeva haiglas valve all, tehakse teste, ega magu ei leki ja kõik, erilisi valusid pole, lihtsalt pead endale aru andma, et 10kiloseid kotte kohe tassima ei hakka.

Mingeid otseseid tüsistusi ma ei saa välja tuua. Neid kindlasti on ja olen lugenud õudusjutte, aga endast rääkides, siis mul lihtsalt juhtus näiteks operatsioonil selline asi, et kui tavaliselt tehakse see operatsioon viie pisikese lõike kaudu, toores kaalulangus blogi minul tekkis kinni õmblemisel mingi hägusus ja arst tegi mulle kõhu peale lõike ta enne oli küsinud, et kui on vaia lõigata, kas toores kaalulangus blogi, ma ütlesin, et muidugi, ainult ära jumala eest pooleli jäta, lõika mind või risti-rästi pooleks.

Ja praeguseks on see toores kaalulangus blogi suhteliselt nähtamatu, väike valge kriipsuke. Kas sa ei saagi enam kunagi süüa? Mis elu see on, kui sa saad ainult ml süüa? Olgem ausad — tegelikult saab süüa ikkagi natukene rohkem, sest magu natukene siiski venib. Nälga ei jää keegi. Esimesel paaril päeval võite juua ainult väikeseid koguseid vedelikke nagu vesi, puljong, mahl toores kaalulangus blogi piim.

Paari päeva pärast lisanduvad aeglaselt püreeritud toidud. Nende seas võivad olla selged puljongid ja supid, madala rasvasisaldusega jogurt, tarretised ning söögid, mis on nii hästi purustatud, et ei sisalda eristuvaid tükke. Püreedieet peaks kestma vähemalt paar nädalat. Pärast seda peaks keha olema valmis pehmet toitu sööma. Selle kerge dieedi hulka kuuluvad toidud, mis on õrnad ja kerged närida, nagu konserveeritud või toored nahata puuviljad, keedetud ja pehmed köögiviljad, munapuder, hakk- või peenestatud liha.

Tavaliselt on nicole hicks kaalulangus kaheksa nädalat pehme toidu dieedil, enne kui arst annab loa hakata sööma tavatoitu. Söögikorrad peaksid koosnema proteiinirikastest toitudest, nende seas tailiha, madala rasvasisaldusega piimatooted jogurt, kodujuustmuna ja sojatooted. Keha vajab pärast lõikust taastumiseks ja normaalse talitluse säilitamiseks proteiine.

Samuti peaksite sööma toitainerikkaid puu- ja juurvilju. Pärast maost möödajuhtivat lõikust peaksite teatud toite vältima. Osa toite põhjustab ebamugavust ning keha ei talu neid hästi. Osa probleemsetest söökidest on toidud, mis on kuivad, kleepuvad või kiulised, näiteks sitke liha, kõva leib, makaronitooted, riis, toored köögiviljad ning puu- ja köögiviljade nahad.

Paastumine_FB Live 14.05

Te ei tohiks juua gaaseeritud jooke, sest need põhjustavad kõhugaase. Teiseks on osa toite ebasoovitatavad seetõttu, et need on vähetoitvad, aga sisaldavad palju rasva, suhkrut ja kaloreid. Te ei tohi süüa magustoite ja teisi toite, mille esimese kolme koostisosa hulka kuulub suhkur. Te ei tohiks tarbida kõrge kalorsusega jooke nagu jäätisekokteilid, limonaadid, puuviljajoogid ja toiduasendajad.

Alkoholi tuleks samuti vältida, sest seegi sisaldab palju kaloreid. Jõin lonksu haaval vett ja sõin puljongit paari luskatäie kaupa. Ütleme nii, et kuu aega pärast oppi võid sa juba kõike süüa, ka liha, kui sa selle megapeeneks hakid, et tükid kuskile soolde kinni ei jääks.

Ja kõike saab ja millestki sa ilma ei jää, lihtsalt varasemad kogused asenduvad tikutopsisuuruste söögikordadega. Aegamööda magu venib.

TEDxAmsterdamWomen 2011 - Andy Torres - The Key to Successful Blogging

Kui ma opilt tulles tahtsin keedumuna ja sealt pealt veerandi hammustasin, sai kõht täis, täna võin selle keedumuna ühe söögikorraga ära süüa küll. Täna ma söön… No kohvikutes müüdavad keskmist salatikausitäit ala kartulisalat ma üldjuhul korraga pintslisse ei pane.

Tuleb endale aru anda, et sul pole vaja süüa nii palju kui varem ja et sa ei tohi end üle süüa või haiglasse süüa. Pigem söö kaks amspu, aga näiteks iga 15 minuti tagant. Ära venita magu. Kuidas kaal langeb? Eks see ole individuaalne ja oleneb kindlasti ka valitud operatsioonist. Minu lugu: Kõige suurem kaalunumber enne operatsiooni juuli : kg AASTA pilt on tehtud kevadelsuvel augustis olin ma to the max kaalus kg — seejärel kaotasin enne oppi mõned kilod dieediga… Operatsioonipäeval november : kg lisainfo: kuidas ma kaotasin vaid paari kuuga seitse kilo — asendasin kõikvõimalikud võileiva määrded salatilehe ja tomatiga, saia asemel sõin täisteraleiba, suvalise juustu asemel lahjemat ja kaelakarbonaadi asemel kanasinki — ainuüksi hommikusöögi muutmine tõi kaasa sellise vahva kaalulanguse!

Haiglast koju saades 4 päeva hiljem : ,2 mismõttes, oli mu esimene mõte. Aga haiglas sain tilguteid ja toitaineid igapäevaselt… Nädal hiljem pärast operatsiooni : 99 kg Kaks nädalat hiljem pärast operatsiooni : toores kaalulangus blogi kg Toores kaalulangus blogi nädalat hiljem pärast operatsiooni : 94 kg Kuu aega hiljem pärast operatsiooni : 91 kg kaotatud kaal: 20 kg! Kaks kuud hiljem pärast operatsiooni : 87 kg Kolm kuud hiljem pärast operatsiooni : 82 kg Neli kuud hiljem pärast operatsiooni : 79 kg Viis kuud hiljem pärast operatsiooni : 76 kg Kuus kuud hiljem pärast operatsiooni : 73 kg kaotatud kaal: 38 kg!

Kaks aastat hiljem november : 56 kg kaotatud kaal: 55 kg AASTA siin oli algkaalust kadunud 55 kilogrammi pildil siis 56 kg raske — mäletan, 4-in-1 keha ohuke keegi küsis veel, kas olen rase — tegelikult toob see pilt hästi välja selle, et kaalu on kõvasti kadunud, aga ideaalkaalust ongi puudu veel alles olev nahk, mida kirurg toores kaalulangus blogi lapsesaamist ära lõigata ei soovitanud.

Kohe täitub kolm aastat — kõige väiksem kaal, mida ma nägin jaanuarsee püsis kuni oktoober oli 56 kg. Enne rasedaks jäämist ja pärast maailmarännakutelt naasmist, kaal tõusis, ja seda ainult tänu liigsele alkoholile. Kaal enne rasedaks jäämist oli 61! Seega viis lisakilo kuue kuuga vaid alkoholist!

100% personaalne toitumiskava

AASTA rasedana: august — september — oktoober Minu eesmärgiks pärast sünnitust saab 55 kg, mille ma võiksin ju saavutada mitte hiljemaks kui neli aastat pärast operatsiooni! Ehk mul on beebikilodest lahti saamiseks aega sama kaua kui kestab rasedus — üheksa kuud! Kokkuvõtvalt: ma ei kahetse hetkekski, et ma selle otsuse vastu poletage rasva reide. Kuigi ma ei näinud sajakilosena, milline pall ma tegelikult olin ja elasin rõõmsameelset elu, olen ma täna ikka kordades õnnelikum inimene ja seda mitte kehakaalu, vaid pigem selle pärast, et ma saan poest riideid osta ja ma jõuan vabalt poodi leiva järele jalutada.

Lisaküsimustele vastan kommentaarides või Ask is. Samal teemal:.