Kuidas pingutada raggy naha parast kaalulangust,
Meil ei ole kahtlust, et see ei ole kaugel mõnda aega, kui võistluse eesmärk on triumf: vead ja poksijad on liiga kallid ja poks nagu spordi tüüp. See kuupäev ja periood pärast kindaid ja kaitsetehnikate kasutamise algus. Oht poksis jääb alati, kuid lase seda ohtu rangelt reguleerida eeskirjadega, mis tagavad meeste kaitse, kes on olnud poksikindad. Selle spordi üha kasvav populaarsus näitab pokside eeliseid. Pärast vastase kiiret ja täpset lööki lõuas ma olin põrandal, ma tulin mõne sekundi pärast oma meeli.
Vigade vältimiseks on selle spordi tegemiseks kõige parem kogenud treener ja vastake kindlasti spordirežiimi. Sellisel juhul saab koolitus anda soovitud tulemust ja edusamme nimetatakse seal.
Kokkuvõttes, võime öelda, et poks on tõesti palju eeliseid. Ilma liialituseta võib väita, et see võib muutuda ideaalseks iga poisseks, kelle vanemad unistavad oma poja tõstmist tõelise inimese tõstmiseks. Lisaks võib selline sport olla armastatud isegi tüdrukute ja aja jooksul kasvama midagi enamat kui lihtsalt hobi. Kuid ärge unustage võimalikku kahju füüsilised koormused Keha jaoks. Kaalumine kõike "jaoks" ja "vastu" saab võtta ainulaadne Õige lahus - Kas see sport või veel parem loobuda teda.
Fitness Center on suurepärane koht neile, kes hakkavad pumpama miljonit täiesti tarbetu lihaseid, veeta ilma erilise aja, tugevuse, raha ja teiste meeldiv boonused, mis elavad meie elu aeg-ajalt. Head tulemused Saalis saavutavad nad väga vähe. Enamik läheb paar kuud pärast koolitust, mitte võitluse vastu võitlemisel enda võim Tahe. Sellele on alternatiiv - ja see on täiesti ilus.
Mis on lambaliha
Tai poks võimaldab teil arendada kõige olulisemaid omadusi, mida saab kasutada mitte ainult ringis, vaid ka igapäevaelus.
Ja nüüd, bunnies, hoiavad kogu seitse argumenti, mis muudab igav sobivuse muutmine terava ja jõulise Muay Tai. See Stat Tai poks on määratletud. Fighter on Hardy - võitleja, kes tuli ringi oma jalgadega. Kestvuse arendamine on pühendatud iga treeningu lõviosale. Jooksvad raggy tempos pikkade vahemaade jaoks, hüppab rehvide, lugematute voorude paddesiga ja seejärel kottidesse.
Loomulikult on võimalik arendada vastupidavust tugevdatud kardiovasklatsioonidega, mille kasuks ületavad ainult nende vastutusse igavuse. Mitte võimu, mis võimaldab teil uhkelt tõsta kabinet-muu enne paki imetlemise keskkooliõpilased. Võimsus, mis Tai poks annab märgistatud "plahvatusohtlik": see annab võimaluse sportlasele kiiresti liikuda, võita tugevalt ja mitte veeta energiat tagasi.
Fitness Room võib anda teile oskusi professionaalse liikumise - kas sa tõesti tahad seda? Vähendada kaal, tugevdada südant, arendada lihaseid, töötada välja leevendust, lõpetada, lõpuks, suitsetamine - siin põhipakett Mis pakub Muai Tai koolitust isegi algaja sportlane.
Selliste mõjude saavutamiseks simulaatoriruumis on iga uustulnuk oma võimu üle esimese higi. See kuidas pingutada raggy naha parast kaalulangust peaaegu ületamatu takistus enamikule inimestele.
Tai poksis on kiirus väga oluline, millega löök rakendatakse. Rõngad tulevad tavaliselt välja võrdse ettevalmistustasemega - sundida vastase sundima löögi jätmiseks, peate olema kas super-kiire või ülima.
Mis kasu toovad kaasaegse poks?
Kavaning Adepts Muay Tai eelistavad treenida mõlemat. Me ütleme, kui tähtis on strateegia ja töö tähtsust natuke hiljem lahingus, kiirusest - kohe. Tõrkeotsingu jaoks kulutab iga treeningu kiiret võitlejaid mitut treeningut mitut padjade istungit, keskendudes rünnaku kiirusele. Kas ma pean ütlema, et saali väljumisel ei ole keegi reaktsiooni kiirust lahkuma?
See on lihtsalt võimatu töötada midagi sellist tavalise treeningu ajal. Pigem oleks võimalik helistada selle elemendi liikumise koordineerimisele. Mõned inimesed on rohkem ärritunud kui teised.
Viimane moodustab selle oskuse jaoks eraldi töötada. Ole Agile - see tähendab selgelt tunne oma keha Ei mõtle individuaalsetele liikumisele rasketes olukordades ja ka igapäevaelus.
Pokside eelised ja puudused
Osavus, nagu mõned arvavad, peame mitte ainult puude ja teiste rõõmude rasva poletavad antioksudandid. Parem teadvus on seotud kehaga, seda lihtsam ja loomulikult absoluutselt kõik isiku liikumised. Aktiivsed žestimine, aidates luua mitte-verbaalse suhtluse vajaliku taseme, näoilme, põhjustades sepistamismenetluse alateadlikku kaastunnet - see on kõik see.
Parem kui Tai pokside osavus arendab ainult võimlemist. Strateegia ja taktika on Isegi algaja iseloomulikud tunnused Muai Tai võitleja praktiseerivad. Ei ole koht ringis kõikjal: samal ajal koos keha aktiivsusega ja märkimisväärneaju läbi. Hea treener Tai poksil võib õpetada iga õpilase strateegilist mõtlemist. Oskused töötavad ideaalselt igapäevaelus töötada: sa õpid õppima läbirääkimisi tegevusi ja ehitage oma taktikalised kuidas oma ringi nagu vahendada igal vestluses.
Muay Tai võitleja paneb kogu keha kaalu. Pikka aega õppida, aga ka tulemus on seda väärt. Kuidas pingutada raggy naha parast kaalulangust näiliselt liikumise kergedust, peidetud kevadel peidab, valmis igal ajal ümber pöörata - ja samal ajal ja avage vaenlase lõualuu vastupidises suunas.
Isegi kõige delikaatsemad sõdalased puuduvad. Selle asemel, et püüda saavutada võimatu, Thais treenerid lunastatakse õpilaste vastupanu, mis võimaldab teil mitte langeda šokk pärast edukat põlve.
See arvutab terve hulk harjutusi, nn "pakkimine" ja sparring täies jõusse. Kahekümnendatel toimunud kasti arutelu on selle spordi jaoks väga iseloomulik nähtus. See on seotud ign kaalulangus spetsiifikadega, mis seisneb löögid, millel on mõnikord tõsiseid vigastusi.
Keegi, kes on pokside vastastest vilgutas korraga funkthorismiga: "Et vältida vigastusi poks - ma ei hooli sellest, mida mõõgad desinfitseerida enne duelli. Seejärel räägib rääkimine kuuma aruteluga, siis lõi amatöör vaikselt. Kuid poks on elus, lisaks mitte näitena Marquis Queensika ajast, mida reguleerib "Noble Art of Self-Defense," ta sai populaarsust, vabastatud välja arvatud jalgpalli, kergejõustik Jah, kaks rohkem kui kolm tüüpi sporti.
Kõik kasti vigastused võib jagada kolme rühma.
Vigade vältimiseks on selle spordi tegemiseks kõige parem kogenud treener ja vastake kindlasti spordirežiimi. Sellisel juhul saab koolitus anda soovitud tulemust ja edusamme nimetatakse seal.
Need on näovigastused, käsitsi vigastused ja lõpuks kõige tõsisem on keskse kahjustuse kahju närvisüsteem. Nägu vigastused on kosmeetikatooted ja ei saa põhjustada tõsiseid hirme sportlaste tervisele.
Kõige sagedamini lahingus on kulmud kahjustatud. Mõjust, eriti peast, on ebanormaalse kaare nahk lõhkemine, põhjustades mõnikord üsna tugevat verejooksu.
LAMB: kasu
Need haavad on tavaliselt kiiresti paranevad. Tõsi, sageli korduv kulmude kleepumine, kaasa, mida poksija kaotada. Käte kahjustamine on peamiselt harjad ja randmed, ka sportlase tervise jaoks hästi ohtlikud, kuid on tõsine oht tema karjäärile. Kuulsad Laslo Pap, kolme kangelane Olümpiamängud Ja hiljem oli Euroopa meister spetsialistide seas meister pidevalt käed kahjustada, mis väga piiratud tema võitlusega. Nii või umbes, meie vestlus algas hr Gerard Blonsstiiniga Euroopa Amateur Boxing'i meditsiinikomisjoni juht.
Olen toetaja teema arutelu, "ütles dr Blonstain. Siin on statistilised arvutused. Iga vigastusest sportlastest moodustab poksijate osakaal Boxing "Finger" suusatamineameerika jalgpallVõimlemine, ujumine ja hüppamine veesse, käsitsi valmistatud palli, uisud, saare, jäähoki ja võitlus.
Maailma nimekirja kümnendas kohas on traagilise tulemusega õnnetuste arv ja õnnetuste arv, andes teed auto võidusõidu, jalgrattaga, golfi, ratsutamise, mägironimise jne.
What Really Happened to Site 13? (SCP Animation)
On raske ette kujutada, kas me oleme, - mis on selline kahjutu sport kui võimlemine vigastuste arvu poolest kasti taga, kus see on vaevalt igaühel lahingu ajal rakendatav lugematu puhumine on hädas. Asjaolu, et selle statistika võimlemine on pokside ees, ei tähenda üldse suur hulk vigastusi võimlejad. Vigastused muidugi neil on vähe, kuid veel rohkem kui poksijaid.
Kas poks on ohtlik. Kasti kahjustus, millest nad ei räägi. Mis on inimkeha arengu poksiks kasulik
Tõepoolest, statistika sisaldab igasuguseid venitamist, verevalumeid, mis esinevad koolituses. Mis puudutab lugematuid puhumist poksis, ei ole vaja unustada kaitset, mis neutraliseerib valdav enamus nende puhkadest. Arutelu teema võib muidugi ainult puhub, mis on sihtmärgi alla tulnud. Need puhuvad, nagu kõik teavad, on üsna muljetavaldav. Pea meeles, kui palju võitlusi on teie, arstide poolt katkenud. Pea meeles verevalumid, kleebised, välja. Muide, - jätkab dr Blonstain'i, on poksijatel kõige levinum vigastus - kulmude dissektsioon.
Kulmude on kergelt kahjustada kokkupõrke, lihtne mõju. See haav on tavaliselt verejooks väga palju ja seetõttu publik toodab suurema mulje kui poksijatel, kellel ei ole käegakatsutavat valu. Teie statistika kaasas vigastused, millest sportlased pöördusid arsti poole. Aga kas te teate mingil määral poksijate tervisele kõige tavalisemaid puhub peaga, mitte fikseeritud arsti poolt ja kohtunik?
See kuidas pingutada raggy naha parast kaalulangust see küsimus, et - ütleb dr Blonstain, - ja huvitab mind suure uuringu läbiviimisel tööriistade kasutamisega. Eelkõige tulistasime aju biotoks sadadest poksijatest lahingus ja vahetult pärast võitlust. Pärast tõsist väljavoolu kadusid tema tagajärjed hiljemalt kuue minuti pärast.
Ära ole üllatunud - terav löök Lõuas rikub ajutiselt tegevusi vestibelaarne aparatuur. Aju puhul ei ole selline löök ohtlik, nagu reeglites rakendatavad šokid.
Materiaalne kahju kannab aju ainult need šokid, mis on reeglitega keelatud, ütlevad, kick peal pea.
- 50 naela kaalulangus nagu
- Liha lambaliha kasu ja kahju. Mis on lambaliha. Talli kasulik koostis
- Kahju kaal ja lihaste ehitamine
- Kaalulangus 37 mg fentermiin
Aastate jooksul kogunevad jääknähtused pärast selliste streikide järele ja ma usun, et see ei ole tõenäoliselt aktiivselt rohkem kui 15 aastat. Kuigi see periood on väga tingimuslik: paljud poksijad, kes on täielikult kaitstud, ei saa aastaid tõsiseid puhutusi vastu võtta. Me ei tohi unustada individuaalsed funktsioonid inimestest. Dr Blosuntin ütleb veel, et ta ei tea ühe õnnetuse ringis, mida ei saa ära hoida.
Igal juhul on kohtumise vea tulemus.
Mõnikord on see põhjustatud halva ettevalmistuse ettevalmistamisest, mõnikord kohtunik ei reageerinud asjaolule, et üks vastastest sai löök, mille järel ta ei suutnud duelli jätkata. Sageli olukorda, kus kohtunik võimaldab "määrdunud kasti" kasutada keelatud lööke. Kohtumisel järeldas: kaasaegne poks, mis põhineb osaliste kõrge tehnilisel ja taktikalistel oskustel, kusjuures eeskirjade range järgimine ja koolitusprotsessi selge korraldus on tõhus vahend tervikliku arengu ja kasvatamise vahendina.
See on see, mida V. Sergeyev ja S.