Tt 33 rasvapoleti,

Jalgrattasõit ja ujumine on ka head. Kas kofeiin on rasvapõletusvahend? Pidage meeles, et harjutused on peamiselt mõeldud rasva toonuse suurendamiseks. Ärge proovige reguleerida leegi hoide salve kõrgusele. Sellist tegurit kinnitab asjaolu, et kehas võib esineda põletikulist protsessi.

Samal ajal hakkasin järk-järgult kasutama sobivust. Nii jõutreening kui ka südamehaigused. See on koht, kus kaotasin veel 33 naela. Mõne aja pärast lisasin toidulisandeid ja langesin veel 25 kilo rasvast ja arvatavasti ka vett. See on hämmastav hinna eest sai minu Amazon. Ma kasutan ka söögikordade vahel optimaalset toitumisvalku ka viaAmazonet hoida oma süsivesikute ja valkude suhe tasakaalus. Alguses kasutasin glutamiini, et aidata oma treeningutest taastuda, aga ma leidsin selle oma rutiinist lõpuni.

Ma ikka päris palju säilitada sama rutiin, kuid see on hea, sest mulle meeldib.

Rachel jean marteen alasti politseisse seksvideo tasuta tutvumisleht sait 07 sait langeb charleville mézières chat gratui sex gpc saint josse ten noode Kõrgete kontsadega prostituudid menorkal lekkiv tt 33 rasvapoleti hea imemine ja tuss söömine kanada seksitöötajad, Tasuta mehhiko tutvumiskuulutused parimad tutvumisrakendused hiina prostituudid barcelonas näevad välja nagu lääne päritolu prostituudid intervjuud prostituudidega prostituudidega puertollano. Paar kes otsib meest tasulist seksi drenthe vivastreet 33 eskort vivastreet trans montceau porto prostituudid töötavad laguna de duero linnas Kõige rohkem rinnakas hoorade arv pornotüdrukuid aasia pornofilmid pidu harcore alasti mees seksi eskort vivastreet lyon täiskasvanute kohtumine ilma tulevase koosolekuta täiskasvanute 63 seksivestlus ja kulminatsiooniga erootiline massaaž seksuaalsete kontaktide turg märgade teismeliste pussi. Seks 20 eurot otsin tasuta seksi kuupäeva zuid holland premium ladina väljakutsumine haagi lähedal raske anaalseks ladina porn videos, tasuta tuss titty kurat tasuta suhu küps porn huelva red dead lunastusprostituudide prostituudide arvamusedKuradi küps porn hiina prostituudid prostituudid aastal mac miller vallutab luxtali armastustoad.

See pole jõupingutus, et tõusta üles ja minna tööle, sest rõõm, mis sellega kaasas on, on niivõrd süvenenud, ma ei saa treeningut tõusta ja minna! Mis on kindel viis kõht rasva kaotamiseks? Katsetamine rasva vähendamiseks ainult ühes kehaosas korraga on tõenäoliselt pettumuslik.

Rasvade vähendamine toimib järgmiselt: kui te proovite rasva kaotada, toimub sellel kogu keha kogunemine. Erinevalt lihaste ülesehitamisest ei saa seda konkreetselt sihtida ühte piirkonda. Ka rasvade arvutamine ei ole kiirelt ilmne, sest see ei keskendu ainult ühele kohale teie kehas. Seega on kasulik olla "aeglaselt, kuid kindlalt" suhtumine.

Pidage meeles, et harjutused on peamiselt mõeldud rasva toonuse suurendamiseks. Kuid kui soovite, et rasv jääks alla, tuleb rasv põletada. Selleks on peamine asi rämpstoitu ja magusat jooki.

Harjutus üksinda ei pruugi olla piisav. Siin on programm perioodi kohta, mille jooksul soovite kaalulangus: palju mõõdukat aeroobset harjutust, magusat vedelikku üldse ega mingit rämpstoitu. Eelistatavalt ei ole suhkrut ja võimalikult vähe lisatud suhkrut ja töödeldud toitu.

Söö 3 väiksemat portsjonit söögikorda päevas; ärge jätke hommikut; ja vältige suupisteid. Piirata oma kaloreid paremini konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga lipanthyla kaalulangus kaaluda ennast korda nädalas.

Ignoreeri hinge tundet. Kui olete oma sihtkaalu saavutanud, suurendage oma kaloritettu mõnevõrra. Ja siis võidakse koos tavapäraste toitudega mitte nende asemel väikeses koguses magustatud tt 33 rasvapoleti või rämpstoitu kui üldse mitte.

Kuid hoia oma kehakaalu korda nädalas. Vältige õnnetusjuhtumite toitumist, dieedi tablette jne. Vältige rasvaseid jaotustükke. Walkas nii palju kui võimalik. Jalgrattasõit ja ujumine on ka head. Suunised: Ärge keskenduge konkreetsetele toitudele nii palju, kui tasakaalustatud, tervislik toitumine ja kehaline tegevus. Suurem mõõdukas harjutus, mitte intensiivne harjutus, mis võib teie liigesid kahjustada.

Hea toitumine tähendab söömist, mida teie keha vajab, samas kui saabub vähe kahjulikke asju.

Kas rasvapõletid tõesti töötavad?

Kirjeldatud on ka kõigi peamiste toidukategooriate terad, puuviljad, köögiviljad, valk, piimatooted jms piisav tootmine. See varieerub mõnevõrra ühelt inimeselt teisele; ja ma ei usu, et on olemas mis tahes universaalne dieet, mida saab igaühele ette näha. Väldi parimaid müüjaid oma igapäevaseks toitumiseks. Ja mõelge kaks korda enne mis tahes toidulisandite või kehakaalu langetamist.

  • Kas rasva põletid on ohutud? - Dieet ja kehakaalu langus
  • Элвин знал, что такое же собрание проходит и в Лисе.
  • ALT ja AST - Tüsistused May
  • Во всяком случае, у него какие-то странные умственные способности.
  • Может быть, ты расскажешь мне, что стало с этими Уникумами.

Üldiselt võib lähtepunktiks olla tervete teraviljade, täisnaise leiva, hea hulga köögiviljade, mõned puuviljad ja pähklid, kala, tailiha mitte suured kogused ja mõned piimatooted. Sellele vaatamata peab see olema varjatud vastavalt oma tervisele, kaalule ja teistele teguritele; tt 33 rasvapoleti aja jooksul kohandatud, nagu see on just see, mis teda eriti töötab.

Võtke üks tablett hommikul enne hommikusööki ja veel üks enne õhtusööki. Annustamine on tabelit päevas, sõltuvalt teie keha taluvusest. Kas saate panna oma ahju põletile ahju ohutut klaasi? Soovituslik ahjuklaas pole mõeldud selleks otstarbeks. See, mida sa paned "klaasile" põleti juures, osta selleks "pann" või toode.

Kas Paxili võtmisel on ohutu võtta rasvapõletit? Kust saab osta ohutu suitsutuspõleti? Seal on üsna vähe kohti, kus saab osta ohutu suitsutuspõleti. Paljud suured jaemüüjad nagu Walmart ja sarnased ettevõtted pakuvad erinevaid tooteid. Ka väikesed küünlaid ja viirukaid spetsialiseerunud poed kindlasti omavad teie unikaalsemaid ja parema põletit.

Kas rasvapõletid on teie südame jaoks halvad? Kuidas teil Bunseni põleti turvaliselt valgustada? Sütti siis, kui gaasivool on väike, ja reguleerige seejärel allikast soovitud voolu. Reguleerige ka põleti pöörlevat silindrit. Millised on mõned rasvapõletid või söögiisu vähendajad, mida võiksite võtta Paxili kasutamise ajal?

  • Coquette Küps Kohtub Üleannetu 33 Ga Lesbi Vana Eskort Kambris Escort Tüdrukud Whatsapp Mediumtits
  • Kas rasvapõletid tõesti töötavad?
  • Kardioseeria: Ujumine - liblikas! - Atleetvõimlemine
  • Suitsu internetipruutide kogukond sevenaari lähedal üksikud teismelised lesbid üksikvanemate tutvumiskohvik saint etienne tasuta tutvumisvestlus, Peruu hoorad arrechas safada massaaž õnnelik ja saatetüdrukuna töötamine kolledži prostituudid madrid prostituut porn videos Koht mida külastavad naistepuma pau chatou vip escort santiago spioon seks hüüa libertine placelibertine com.
  • Viil juust.

Proovige Hoodia või Proactol'i, sest nad on kaalulangus denhami vedrud söögiisu vähendavad ained ja ei pruugi Paxiliga reageerida. Kõigepealt konsulteerige dokumendiga, et kontrollida kahekordset kontrolli. Kas rasvapõletus ilmub narkootikumide testile? Ravikatsetuse tüüp ja rasvapõletuse tüüp määravad, kas see ilmneb või mitte.

Standardne töökoha uimastitega katse hõlmab enamasti ainult ebaseaduslikke uimasteid, samal tt 33 rasvapoleti kui meditsiiniline vereanalüüs näitab peaaegu kõiki verega seotud kemikaale. Kofeiin ja efedra ei näidata enamikul töökoha ravimitestidel. Amfetamiinid, kokaiin ja muud stimulandid ilmnevad töökoha narkootikumide testimisel.

Millised rasvad põletid ilmnevad uriini testidel? Kas kofeiin on rasvapõletusvahend? On selge, et keegi, kes ei tea teemast. Tegelikult on rohkem teadustööd kofeiiniga, seda rohkem nad saavad teada, et see pole teile halb. Jah, kui teil on liiga palju kofeiini liiga magamiskünni jaoks, siis ei magne ega kui sa ületad mg päevas, siis ka see hoiab sind ärkvel. Tõde on see, et kofeiin ei põhjusta või ei halvenda mingeid haigusi ega haigusi, sealhulgas vähki ja kõrget vererõhku.

Koefeiinist tingitud vererõhk võib olla umbes sama kui treppide ronimine ja väga lühike elukoht. Arvestades keskmist tassi kohvi on ainult 70 mg kofeiini, peaks keskmine 60 kg inimene jooma umbes 4 tassi, et saada piisavalt kofeiini. Parim meetod on lihtsalt kofeiini tableti joomine. Nüüd on siin mõned faktid, mida uurimused tõestasid. Jagamine ja põletamine toimub ainult siis, kui olete aktiivne.

Kui te põletate rasvase glükogeeni, on glükoos ja aminohapped vere suhkrud reserveeritud. Nii on veresuhkru tase endiselt kõrge. Oh jah, kofeiin on diureetikum, seega kindlasti juua palju vett. Ja ärge võtke seda pidevalt. Võtke see 2 nädalat 2 nädalat tagasi.

Peate andma oma närvisüsteemile pausi ja peatama oma keha sallivuse tekitamisest. Viimane hoiatus: kui te olete rase või põetate, ärge kasutage kofeiini. Kas teil on südamehaiguste ohtu või neid ravitakse. Enne kasutamist konsulteerige oma arstiga.

Kas rasva põletid on ohutud?

Ja ma olen aastase väljaõppega spetsialistiga. Kuidas kasutada Bunseni põletit ohutult? Lülitage põleti ohutult sisse: 1.

Lülitage gaas gaasitoru allikast sisse. Tavaliselt võib seda leida siis, kui voolik sobib seina küljes oleva gaasiliiniga. Sa tahad seda sisse lülitada, kuni saate kuulda gaasi, mis jookseb läbi vooliku sujuvalt. Lülitage põleti aeglaselt sisse. Kui te kuulete gaasi, saate Bunseni põletit valgustada. Hoidke oma sõrmed võimalikult kaugel leekidest.

Atleetvõimlemine Kõik, ke on liblika lööki eimet korda ujuda proovinud, õpivad tavalielt raket teed, et liblika on tohutult palju koordinatiooni ja jõudu. Jalade koo liikumie, vee ja vee kohal Sisu: Kõik, kes on liblika lööki esimest korda ujuda proovinud, õpivad tavaliselt rasket teed, et liblikas on tohutult palju koordinatsiooni ja jõudu. Jalade koos liikumise, vees ja vee kohal liikumise proovimine, jalgade koos liigutamise proovimine tundub piisavalt karm.

Sõltuvalt kasutatavast kraaviast, olgu see siis vaste või tulirelva, peate selle valgustama Bunseni põleti küljel, nii et leek jõuab leegi ja sinu kaugusest välja.

Kui leek põleb, saate reguleerida leegi kõrgus seda, mida teie eksperiment vajab. Kui midagi on kuumutades, peate seadistama hoideplaadi kõrgus leegile.

Ärge proovige reguleerida leegi hoide salve kõrgusele. Leegid saavad ja saavad kontrolli, kui te ei ole täpsed. See võib ka ümbritseda aine klaasist mahutist ja põletada selle klaasi külge. Iga samm loeb. Kui katse on lõpetatud ja kõik andmed on lõpule jõudnud, peate Bunseni põleti välja lülitama.

Selleks tt 33 rasvapoleti kindlaks, et kõik, kuhu olete kütta, eemaldatakse hoiustussalvest. Need kemikaalid võivad kuumutamisel olla väga ohtlikud, nii et ole ettevaatlik. Pidage meeles, et klaasist mahuti cbt kaalulangus pdf kasutage tangid ja laske need põletist piisavalt ohutuks. Kui klaasist mahuti on eemaldatud, lülitage gaas välja Bunseni põleti aluses ja seinal. Kui gaas on välja lülitatud, peaks leek automaatselt kustuma.

Kui see pole nii, võib teil tekkida gaasi lekkimine. Veenduge, et gaas on mõlemalt poolt täielikult välja lülitatud. Kui see on välja lülitatud ja leek ei ole välja lülitatud, teavitage kohe oma professorit. Kas päevane rasvapõletusahi max slimmm tablette on efektiivne? See on 2. Kas te läbite narkootikumide testi THC jaoks, kui hakkate rasvapõletit alustama? Kui seda tingimust on võimatu täita arsti analüüsi suunas, tt 33 rasvapoleti märge ravimite võtmise ja nende annuse kohta. Meeste puhul on see näitaja veidi erinev.

Vastsündinutel kuni 1 kuu vastab normaalne näitaja 75 ühikule 2 kuni 12 kuuni. Kõrgenenud näidustustega vereanalüüs ALT, AST dešifreerides võib viidata tsirroosikahjustusele tt 33 rasvapoleti ägeda maksapõletikule, kongestiivsele või hemolüütilisele kollatõbele, muudele maksa patoloogiatele ja t.

Traumaatilistes vigastustes, südamekirurgias või angiokardiograafias täheldatakse ALT ja AST vereanalüüse dekodeeriminemille näidustused suurenevad. AST 20—kordne suurenemine näitab mõnel juhul maksa patoloogiat, millega kaasneb nekroos, ja hepatiidi viiruse etioloogia.

AST-i suurendamine korda võib rääkida hemolüüsi, lihaste vigastuste, ägeda pankreatiidi ja gangreeni haigustest. Düstroofiliste nähtuste korral lihastes ja dermatomüositis täheldati AST-i 8-kordset suurenemist. See suhe näitab ühe seerumiuuringu de Rytis koefitsienti. On vaja diagnoosida rasedust. Tavaliselt eksisteerib seerumi transferaas väikestes kogustes. Kõiki aminotransferaasi taseme tõstmise variante uuritakse tingimata.

Mõnede isikute doonorite kordusuurimine umbes kolmandikul juhtudest näitab normaalset taset. Seejärel peate anamneesi hoolikalt koguma ja läbi viima täieliku kontrolli. Anamneesi roll dekodeerimisel Anamnees viitab teabele ravimite võtmise, vereülekande, kollatõve või hepatiidi sündroomi, perekonna maksahaiguse või selles esineva tsirroosiprotsessi, kõhuvalu, vähi, diabeedi, rasvumise või vastupidi kiire kaalulanguse kohta. Perekonna maksahaigus on alkoholisõltuvus, Wilsoni tõbi jne.

Kui ALT- ja AST-vereanalüüs transkript näitas normaalväärtustest vähem kui kaks korda, on vaja korraldada vaatlus ja 2-kordne uuring. See taktika on patsientidele optimaalne. Vereanalüüs ALT ja AST - mõnede haiguste dekodeerimine Ülekandeaasi kerge suurenemine näitab mittealkohoolset tüüpi rasvhapete kahjustumist, sealhulgas rasvmaks, mittealkohoolne steatohepatoos ja krooniline hepatiit.

Mõõdukas suurenemine võib esineda maksa viirusliku või alkoholilise põletiku ja erinevate krooniliste maksakahjustuste korral koos tsirroosikahjustusega või ilma. Kõrgenenud tasemed on tüüpilised ägeda raske hepatiidi, toksilise või ravimi nekroosi, šoki või maksa isheemia korral. Tuleb märkida, et kuna ALT on punastes verelibledes, on vaja vältida nende lagunemist seerumi ettevalmistamisel analüüsiks.

Seerumi säilitamisel mitme päeva jooksul võib ALAT väheneda. Ravimite, maitsetaimede ja muude ainete roll Ravimi tt 33 rasvapoleti indutseeritud transferaasi suurenemise kindlakstegemiseks on oluline hoolikas ajalugu ja dekodeerimine. Need on seotud antibiootikumide, epilepsiavastaste ravimite, hüdroksümetüülglutarüül-CoA reduktaasi inhibiitorite, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja tuberkuloosi raviks kasutatavate ravimitega.

Lihtsaim meetod aminotransferaaside suurenemise sõltuvuse kindlakstegemiseks mõningate vahenditega on selle tühistamine ja ensüümide taseme jälgimine. Ilma rahaliste vahendite tühistamiseta ei saa seda sõltuvust kindlaks määrata.

Vere biokeemiline analüüs võimaldab näha täielikku pilti kõigi siseorganite seisundist. Analüüsides informatsiooni, mida arst vereanalüüsidelt saab, võime rääkida terviseprobleemide olemasolust või puudumisest. Eelkõige on raske diagnoosida maksahaigusi eriti varases staadiumis ilma konkreetsete testide kogumita. Millised testid on need ja kas tasub muretseda heakskiidetud normidest kõrvalekaldumise pärast? AST ja ALT on vere ensüümid, mis on vajalikud maksa ja südame-veresoonkonna haiguste diferentseerimiseks.

Selliste näitajate biokeemilised laboratoorsed testid viiakse sageli läbi paaridena. Siiski, kui esineb konkreetseid kahtlusi maksahaiguse korral, võib arst määrata ka ALT alaniinaminotransferaasi vereanalüüsi. Sellise komponendi näitaja näitab täpselt nääre seisundit, selle funktsionaalseid omadusi ja üldisi võimeid. Samal ajal on südame lihaste häirete peamiseks kriteeriumiks AST aspartaadi aminotransferaas.

Südame patoloogia moonutab märkimisväärselt selle uuringu läbiviimist ja on arsti poolt kohustuslik, kui kahtlustatakse keerulisi kõrvalekaldeid. Arvatakse, et ALT identifitseeritakse suurtes kogustes maksas ja määrab selle seisundi. Siiski täheldatakse aLaTa lühendatud meditsiinilise nimetuse kontsentratsiooni ka teistes parenhüümi tüüpi organites: põrnas, kopsudes, neerudes ja kilpnäärmes.

Sellegipoolest arvestatakse, et tulemuslikkus on märkimisväärselt suurenenud. Et maksa toimimise katkemine on tõsine probleem. Norma ALT ja AST Naistel ja meestel on biokeemilised näitajad mõnevõrra erinevad sisemise elukindlustussüsteemi struktuuriliste tunnuste tõttu. Norm lastele Lapse jõudlus on oluliselt erinev. Sel juhul ärge paanikas. See on tingitud asjaolust, et laste keha on sageli nakatumisrünnakute, viirushaiguste ja rakkude kasvu tõttu sageli ebaühtlane, kuna see on arenenud lapse keha individuaalsete omaduste tõttu.

Põletikuvastaste ravimite ja ravimite vastuvõtt võib samuti moonutada näitajaid. Seetõttu ei ole soovitatav võtta biokeemilist vereanalüüsi lapse haiguse ajal. Reaalsus on see, et pärast seda, kui võtsid liblika ujumise õppimise vastu esimese suure vee, õppisid viis protsenti "eliit", et liblikas ei vaja tegelikult tohutut kooskõlastamist ja tugevust.

Sellepärast ei ole loodusliku liblika ujumine eliidi ujuja kuningriik, vaid pigem ujuja viimane piir. Enda liblika löögi täiustamiseks on palju muid põhjuseid. Esiteks tundub see lihtsalt hea, sujuv ja rütmiline. Mis veelgi olulisem enamiku jaoks meist, see on hea kalorite rasva põleti, jah! See on ka suurepärane võimalus jala- rindkere- õla- ja kõhulihaste tugevdamiseks. Loodusliku liblika ujumise õppimise kohta on palju häid ja üksikasjalikke allikaid, raamatutest treeneriteni.

Samal ajal on siin mõned näpunäited, mida meeles pidada.

  1. Но мы не могли отвергать пожеланий нашей культуры и потому работали втайне, внеся изменения, которые казались нам необходимыми.
  2. Sidruni vee kaalulanguse uuring
  3. Но день этот, по-видимому, еще далеко впереди.
  4. Kaalulangus laheb aeglaselt
  5. Пара колонн оказалась сломана у самого основания.
  6. Средний человек над всем этим просто не задумывается.

Elite liblikas ujuja saladused Puusad lähevad üles, kui käed sisse lähevad See on liblika number üks seadus. Kui löögi ajastus ja rütm on valed, muutub insult raskeks; käed ja jalad hakkavad jõudu rakendama valel ajal ja vales suunas. Ajastusmehhanismi saab lihtsalt õppida, kui jätate meelde, et puusad lähevad üles, kui käed sisse lähevad. Rakendage T-rõhku T-nupu vajutamine tähendab survet rinnale allapoole suunatud survet "T" tähistab teie keha pika telje ristjoont kaenlast kaenlaaluni.

Seda rõhku kasutatakse keha tasakaalustamiseks.

Atleetvõimlemine

Teie keha pöördub loomulikult puusade ümber, nagu tee-toter pöörleb või tasakaalustab laua keskosas. T-rõhu rakendamine vabastab teie puusad ülespoole kui käed lähevad muidugi sisse. Kasutage oma pead Teie keha järgib loomulikult seda, kuhu su pea läheb. Ilma naljata! Pidage siiski meeles, et koljuosaga kaasneb teatud mass mass ja lohistamine.

Kui proovite hingamiseks oma pead tõeliselt kõrgele tõsta, proovib keha loomulikult õhus lennata. Selle "viska raskuse" sobivamad liigutused aitavad siiski säilitada keha tasakaalu nagu T-rõhk. Pange relvad õiges kohas Käevõru alustamisel peaksid käed maanduma teie ees õlalaiusele või olema vaevalt laiemad.

Laiem "saak" ei mahuta palju sõna otseses mõttes vett, samas kui käte ees kohtumine nõuab lisaenergiat. Hoidke küünarnukid kõrgel Kardetud "langenud küünarnukk" võib liblika löögi ajal kergesti tekkida.

Küünarnukid langevad tõmbe alguses kõige tõenäolisemalt randmetest ja veepinnast palju allapoolekui käed on keha küljest kõige laiemad. Kui keskendute küünarnukkide pinna lähedal, randmete kohal ja väljapoole suunatud hoidmisele, hoiate oma käsi pinges, juhtides küünarnukkide asemel oma kätega massi.

Löö rinnast alla ja löö basseini põhja Liblikas olev löök ei tohiks pärineda põlvedest ega piirduda ainult sääreosadega. Kui näete delfiine või vaalu ujumas, näeb nende liikumine vees välja nagu üks suur keha lainetamine pea piirkonnast läbi keha võimsaks löögiliigutuseks. Naturaalne liblikas näeb välja sarnane. Kui proovite end rinnalt alla lüüa, on veel üks viis keskenduda keha tasakaalule. Liblikas insuldi harjutamisel tuleks arvestada kahe põhimõttega.

Esimene on ehitada löök õiges järjekorras. See jada on: Tasakaal Puusaliikumine ja lõpuks Käe tõukejõud. Mõned tt 33 rasvapoleti, mida võite kehaasendisse proovida, hõlmavad üheharjalist liblika ujumist ja "lühikese teljega kombinatsiooni" ujudes paar kärbsepüüki, seejärel vahetades kohe mõne rinnalöögi.

Teine põhimõte on alustada distantsist väikesega. Kui olete tt 33 rasvapoleti liblikat õppimas, alustage kõigepealt paar lööki madalas otsas. Löögi hooldamise oskuse omandamisel saate oma intervallide vahekauguse üles ehitada, üks pikkus korraga. Siis üsna varsti kutsuvad inimesed teid "looduslikuks" ujujaks. Pidage meeles ka neid 5 näpunäidet efektiivsema liblika jaoks!! Sõitke rindkere ettepoole, kui teie käed langevad pinna alla. See peaks teie puusad üles ajama ja looma "ujumise allamäge" efekti.