Rasva poletamise koolitustsoon,

Rõhu mõõtmise käevõru vastab inimestele erinevates aegades. Keskmine impulsi viimase 20 minuti jooksul ja on umbes pano.

Põhiline Apple Parimad Apple Watchi sobivusrakendused, mis aitavad teie Lisaks kohalikele funktsioonidele, nagu teie liikumisrõngas ja treeningu jälgimine, on Appel Watchi spordikogemuse parandamiseks olemas ka mitmesugused kolmandate osapoolte rakendused.

magab kulma ruumi kaalulangus

Siin on mõned meie lemmik Apple Watchi sobivusrakendused. SmartGym Smart Gym on rakendus, mis pakub mitmesuguseid eelnevalt koostatud treeninguid ja harjutusi, mida saate alustada otse oma Apple Watchist.

Rakendus kasutab ära ka uusimad watchOS 7 funktsioonid, näiteks mitme käepideme toetamine samal kellanupul. Seejärel saavad nad alustada treeningut ja logida iga treeningu, märkida kõik muudatused ja hõlpsalt jälgida nende edenemist.

Jalatsid Impulsi norm vanuse järgi kiire online-arvutus. Arvutamine impulsi tsoonide jooksmiseks külaliste postitus Üldiselt on koolituseks 6 võimalust väljaõppe arvutamiseks 6 võimalust. Kuidas valida impulsi sihtvöönd? Näiteks kardio-tsooni impulsi jooksmiseks ja kuidas siis arvutada õigesti?

SmartGym on saadaval veebisaidil App Store tasuta allalaaditavana rakendusesiseste ostudega. Rakendus on suurepärane võimalus täiendada Apple Watchi treeningkogemust täiendavate tööriistade, programmeerimise, rutiinide ja muuga.

Liftr - treeningu jälgija Liftr on iPhone'i ja Apple Watchi jaoks võimas indie-rakendus, mis on keskendunud jõutreeningu jälgimisele.

rasva poletamine kohvi retseptid

Rakendus on loodud selleks, et saaksite jälgida erinevate harjutuste käigus tõstmise edenemist. Nüüd on võimalus täpsustada Warmupide, tavaliste komplektide ja kaalulangus kurgi sidrunimahl tüüpide vahel, nagu Myo-Reps ja palju muud!

  1. Parim viis rasva eemaldamiseks polvedest
  2. Beureri pulsikell - top 10 | stalkerfestival.ee

Graafikute, graafikute ja sisseehitatud isiklike rekordite abil saate vaadata harjutuste ja tugevuse edenemist aja jooksul Apple Watchi rakendus, et jälgida täielikke jõutreeningu treeninguid, iCloudi varunduse tuge, kohandatud rakenduse ikoone, puhkeaega ja palju muud! Liftr on saadaval aadressil App Store'is 1,99 dollarit. Nike Run Club Kui soovite Rakendus pakub mitmesuguseid kasulikke tööriistu neile, kes on kogenud jooksjad või spordi jaoks täiesti uued.

Seal on juhendatud jookse, väljakutseid, sotsiaalseid funktsioone ja palju muud. Nike Run Clubil on paremaks jooksmiseks vajalikud tööriistad, sealhulgas GPS-i jooksu jälgimine; helijuhised; iganädalased, igakuised ja kohandatud distantsiprobleemid; oma eesmärkide jaoks kohandatud juhendamiskavad; ja teie sõprade otsest motivatsiooni.

Mõõtmise volitused. Impulsi toonteraaterid. Kuid on käevõrud ja tõsised puudused

Jõudke Nike Run Clubiga oma eesmärkide juurde rasva poletamise koolitustsoon nautige. Nike Run Club on a tasuta rakendus App Store'is. See on aastaid olnud Apple Watchi sobivusrakenduste kategooria põhiosa. Streasi treening kasutab sarnast lähenemist, kuid keskendub täielikult treenimisele ja treenimisele.

Põhiline Apple Parimad Apple Watchi sobivusrakendused, mis aitavad teie

Streaks Workout pakub harjutuste kogumit, mida saab teha kõikjal ja igal pool, olenemata varustusest. Treeninguid saate alustada Apple Watchi rakenduse Streaks Workout abil ja jälgida selliseid andmeid nagu pulss ja muu. Rakendus rühmitab kokku 12 kõrge intensiivsusega kehakaalu harjutust 30 sekundiga ühe harjutuse kohta, harjutuste vahel on 10 sekundit puhkust.

Treeninguid saate alustada otse Apple Watchist ja kõik on seotud HealthKiti. Dieet Strava on aastaid olnud spordiklubi põhiosa ja see hõlmab täielikult Apple Watchi. Apple Watchi rakendusest Strava saate jälgida jooksu, ujumise ja rattasõidu edenemist ning treeninguid. Jälgige ja analüüsige: hankige põhistatistikat, nagu kaugus, tempo, kiirus, saavutatud tõus ja põletatud kalorid Uued marsruudid ja kaardid: segage oma treeningud maailma suurima rajavõrgustikuga Väljakutse ja võistlus: lükake ennast igakuiste väljakutsetega välja ja võistlege teistega Lae alla Strava App Store'is rakendusesiseste ostude puhul tasuta.

Rakendus pakub motivatsiooni hoidmiseks erinevaid rasva poletamise koolitustsoon, sealhulgas väljakutseid, eesmärke ja palju muud. See koondab ka selliseid andmeid nagu jalutuskäigu pikkus, aktiivsed kalorid ja teave pulsi kohta.

Parimad Apple Watchi sobivusrakendused, mis aitavad teie 2021. aasta resolutsioonidel

Taskujooga Taskujooga toob mitmesugused joogatreeningud otse randmele. Rasva poletamise koolitustsoon pakub 27 erinevat joogaseanssi koos võimalustega kõigile treeningtasemetele, sealhulgas üksikasjalikud pildid ja juhised uutele kasutajatele. Taskujooga abil saate oma kodus mugavustega oma tavadega sammu pidada. Lihtsalt rullige oma matt lahti, asetage seade ette ja Pocket Yoga juhatab teid kogu teie seansi jooksul.

Valige 27 erineva kestuse ja raskusega seansi vahel.

kiire tervisliku kaalulanguse napunaited

Õppige poose poosisõnastiku abil, mis sisaldab üksikasjalikke selgitusi õige kehahoia, joonduse ja eeliste kohta. Taskujooga on App Store'is saadaval a ühekordne ost 2,99 dollarit. Koolituse tsoonid Zones on võimas Apple Watchi rakendus, mis jälgib teie treeningu intensiivsust ja aitab teil seda visualiseerida.

Rakendus näitab teie treeningu intensiivsust, kasutades reaalajas pulssi, nelja erineva pulsitsooniga, et mõista teie treeningu intensiivsust: Tipp - jõudluse ja kiiruse parandamiseks. Kardio - südame vastupidavuse parandamiseks.

Beureri pulsikell - top 10

Rasvapõletus - pikema treeningu jaoks. Energiaks kasutab valdavalt rasva. Soojendus - ettevalmistamiseks ja taastamiseks. Koolitustsoonid on saadaval veebisaidil App Store tasuta allalaaditavana rakendusesiseste ostudega.

Veel soovitusi Need on vaid mõned meie lemmiksoovitused Apple Watchi spordirakenduste kohta. Kuna Apple Watchi platvorm on mitme viimase aasta jooksul küpsenud, on areenile jõudnud üha rohkem sobivusrakendusi.

6 nadal 20 kaalulangus

WorkOutDoors - Täpsem treeningrakendus, mis kuvab treenimise ajal üksikasjaliku vektorkaardi HealthView - Juurdepääs terviserakenduse andmetele Apple Watchis ja koos komplikatsioonidega Porgand sobib - 7-minutilised treeningud klassikalise PORGANDI snargiga Tempo jooksjatele - jooksu- ja kõnnilogi trendide ja jõudluse jälgimiseks Runkeeper - käivitage jälgimine ja kaardistamine GPS-funktsioonide ja muu abil Gymaholic treeningu jälgija - jälgige treeninguid erinevates kategooriates, sealhulgas tõstmine ja keharaskused.

Millised on teie lemmikmugavuse rakendused Apple Watchis? Andke meile teada, kui teil on kommentaarides soovitusi!

18 Exercises For Burning Fat - ABS Workout

Loe rohkem:.